减脂Day 6 懒人凉面

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减脂Day 6 懒人凉面的做法说明

天气太热了,没啥胃口,想想还是吃凉面吧!嗯,这是个不用调酱汁的凉面哈!

减脂Day 6 懒人凉面的食材和调料 鸡蛋 1个 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 鸡胸肉 一小块 香菇 3朵 千张 2小张 面条 1份 丘比沙拉酱芝麻口味 适量 料酒 适量! 减脂Day 6 懒人凉面的做法与步骤 第1步.

准备食材,基本都是切丝,鸡胸肉煮熟撕成丝

第2步.

面条煮熟过冰水

第3步.

放入一个大碗,方便搅拌!

第4步.

懒得调酱汁,我是用这款现成的!

第5步.

这款芝麻口味的沙拉酱还可以做卷饼的酱汁!哎呀,偏题了,只是想表达它很万能哈!

第6步.

根据自己的口味加芝麻酱,搅拌一下,就可以吃啦!如果喜欢吃辣的,我建议你们另外调酱汁,因为这款有点甜味,我怕甜+辣会有苦味!

第7步.

5天减了1.3kg ,来瓶饮料庆祝一下哈!(我不会告诉你们,我就是看冰箱里有嘴馋了哈!)

小贴士 煮鸡胸肉记得加料酒!
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