低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）
低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）的做法说明
版权属于范志红老师～之前做过香蕉燕麦版本，这次第一次做土豆版本，脑洞大开的感觉，哈哈，饱腹感很好～
低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）的食材和调料 鸡蛋 1个 土豆 120g 奶粉 40克 小麦胚芽 15g 水 120克 枸杞 10g 碎核桃仁 5g 低脂饱腹蒸麦胚土豆牛奶蛋羹（范志红版）的做法与步骤 第1步.土豆切好，蒸熟放凉，另外一个碗放好所需的食材，搅拌均匀
第2步.加水后搅拌均匀，然后放锅里蒸8-10分钟左右
第3步.没有放油盐，但是吃起来挺有味道，土豆糯，核桃仁挺香的
第4步.搭配了，10g低盐榨菜，150g左右的小番茄，吃的很舒服！
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