健康功效 紫薯:宽肠通便 香菇:祛风 食材用料 面粉 250g 紫薯 100g相克食物 水 适量 酵母 适量 小青菜 300g 香菇 100g相克食物 盐 适量 香油 适量 小葱 适量相克食物...

健康功效 黄瓜:低蛋白质 火腿:开胃 食材用料 土司 四片 沙拉酱 适量 食用盐 少许 黄瓜 半根相克食物 水煮蛋 1个 火腿 1片相克食物 番茄酱（可不加） 适量 快手鸡蛋...

健康功效 紫甘蓝:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 食材用料 鲜虾 200克 鱿鱼须 1只 紫甘蓝 2片叶相克食物 大黄椒 半只 红萝卜 半只 白米饭 1碗...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 面粉 300克 牛奶 160克相克食物 鸡蛋 一个相克食物 干酵母 3克 盐 一克 食用油 适量 炸油条的做法 1.为了早餐吃起来方便...

健康功效 陈皮:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质 食材用料 大米 100g相克食物 猪瘦肉 50g 陈皮 10g 精盐 少许 料酒 少许 姜丝 少许 花生油 少许 陈皮瘦肉粥的做...

宜宾红烧牛肉面 材料牛腩，牛腱各一磅左右。我买牛腩就只有牛筋那样的东东，没肉，所以呢加些牛腱。红烧牛肉调料： 1.泡海椒5－10个，就看你要吃多辣了。 2.泡姜一大块，切厚片。没有泡菜坛的...

健康功效 银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 红枣:补脾胃、益气血 冰糖:和胃 食材用料 银耳 适量相克食物 红枣 2~3颗相克食物 枸杞 适量相克食物 冰糖 适量相克...

健康功效 芝麻:明目 核桃:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 芝麻 20克相克食物 核桃 半碗相克食物 大米 半碗相克食物 红糖 一小块相克食物 芝麻核桃粥的做法 1.大米洗一遍...

食材用料 高筋麵粉 200克 全麥麵粉 50克 牛奶 150克相克食物 雞蛋 1個 鹽 2克 糖 20克相克食物 酵母 3克 黃油 20克 全麥葡萄乾辮子包的做法 1.除黃油外的全部材...

健康功效 黄油:低蛋白质 食材用料 低筋面粉 200克 黄油 120克 鸡蛋 1个相克食物 糖粉 20克 砂糖 20克相克食物 红茶包 2袋 太阳花红茶曲奇的做法 1.食材称重备用。...

牛肉蔬菜粥 用料 食盐 适量 水 适量 米 适量 糯米 适量 油 适量 步骤 1 大米糯米混合淘净，倒入比米略高的水位浸泡，加入半勺盐和两勺油，最好用麻油，熬出来的粥会更香。这次我家里没有麻油...

山药意米茨实粥功效 一、原料 主料    莲子15克，芡实8克，薏米10克，淮山药20克，桂圆8克，白扁豆8克，阿胶枣15克，粳米（小站稻米）100克 辅料   冰糖适量 二、山药薏米莲子芡实粥的做法步...

食材用料 芹菜叶 适量 面粉 适量 盐 少许 水 200ml 大虾 3个 芹菜叶虾仁饼的做法 1.芹菜叶洗干净 2.芹菜叶沥水，切碎 3.大虾去皮，虾头，切碎末备用 4.把芹菜叶，水，...

健康功效 黄油:活血化瘀 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 黄油 80克 红糖 35克相克食物 牛奶 25克相克食物 燕麦片 100克 黑芝麻 40克相克食物 低筋面粉 75克 黑芝...

健康功效 黄油:活血化瘀 鸡蛋:养血 食材用料 黄油 55克 红糖 40克相克食物 鸡蛋 30克相克食物 熟花生 120克 花生碎 50克 中筋面粉 50克 低筋面粉 50克 小苏打 1.25ml...

健康功效 鸡蛋:养血 食材用料 低筋面粉 90克 鸡蛋 4个相克食物 南瓜泥 80克 盐 1克 塔塔粉 1/4勺 牛奶 50克相克食物 糖 50克相克食物 食用油 50克 南瓜蛋糕的做...

健康功效 黄油:活血化瘀 紫薯:益气 芝麻:润肤 食材用料 黄油 90克 紫薯 150克相克食物 低筋面粉 150克 糖粉 50克 盐 2克 蛋液 适量 芝麻 适量相克食物 紫薯饼干棒的...

食材用料 德芙66%黑巧克力 150克 无盐黄油 125克 低筋面粉 65克 细砂糖 65克 朗姆酒 15克 全蛋 2个 蛋黄 1个 食用盐 1克 裱花袋 1个 巧克力流心蛋糕的做法 1....

健康功效 鸡蛋:养血 食材用料 南瓜泥 80克 低筋粉 80克 牛奶 40克相克食物 玉米油 40克 鸡蛋 4个相克食物 柠檬汁 几滴 细沙糖放蛋黄里 20克 细沙糖放蛋白里 60克...

食材用料 白面粉 280克 紫米粉 80克 酵母粉 5克 糖 5克相克食物 泡打粉 1克 牛奶 20毫升相克食物 温水 适量 食用碱水 一点点 紫米馒头的做法 1.把白面粉和紫米...

食材用料 低筋面粉 60克 玉米淀粉 10克 鸡蛋 2个相克食物 玉米油 20毫升 酸奶 70克相克食物 砂糖 30克相克食物 酸奶蛋糕片的做法 1.食材称重备用。 2.无水无油的盆...

健康功效 南瓜:活血化瘀 食材用料 面粉 350克 南瓜 210克相克食物 清水 50毫升 盐 2克 糖 2克相克食物 酵母 3克 南瓜馒头的做法 1.食材称重备用。 2.南瓜20分钟蒸...

健康功效 山楂:活血化瘀 冰糖:健脾 食材用料 山楂 150克相克食物 冰糖 70克相克食物 水 70ml 白醋 几滴相克食物 山楂糖雪球的做法 1.山楂洗干净 2.晾干水分备用 3.锅...

牛肉能和荷南豆一起炒嘛 牛肉片用素易鲜、生粉、盐、糖腌下10分钟左右，热锅，下橄榄油把腌好的牛肉片炒至7成熟，盛起待用 重热锅，下橄榄油爆香姜片与蒜片，下莲藕片稍，下小许的素易鲜炒均...

牛肉能做红烧肉吗窍门 做好红烧肉，其实非常简单～ 食材清单 五花肉700克熟鸡蛋7个葱1把姜1块生抽1汤匙老抽1/2汤匙料酒1/2汤匙糖1茶匙盐适量 烹饪步骤 步骤1 将鸡蛋煮熟，冷却后剥壳。并在鸡...

牛肉如何炒润滑油 最常见的吃法是，把马麦酱涂抹到吐司上。有人说它的味道跟牛肉汁差不多，也有人说它的味道像是汽车润滑油。众说纷纭，只有亲自尝试才知道。 牛肉用什么油炒 玉米油炖牛肉比...

健康功效 黄油:活血化瘀 鸡蛋:养血 葡萄干:活血化瘀 食材用料 普通面粉 150克 黄油 40克 白糖 30克相克食物 泡打粉 四分之一小勺 鸡蛋 25克相克食物 牛奶 60克相克食物 葡...

健康功效 鸭蛋:清热 猪肉:养血 食材用料 鸭蛋 2个相克食物 猪肉 半斤相克食物 盐 适量 生姜 10克相克食物 蒜 4瓣相克食物 香菇 5朵相克食物 蛋卷的做法 1.先将香菇...

健康功效 山楂:活血化瘀 冰糖:健脾 食材用料 山楂 适量相克食物 冰糖 适量相克食物 水 适量 柠檬汁 几滴 山楂卷的做法 1.山楂洗干净备用 2.中间切开去种子 3.放入料...

健康功效 红薯:补中益气、宽肠通便、易产气 红枣:活血化瘀 红糖:活血化瘀 食材用料 红薯 1个相克食物 红枣 4颗相克食物 红糖 适量相克食物 双红补血汤的做法 1.备好图中食材...