材料 椰子1个，白木耳115g，排骨600g，莲子75g，盐2小匙...

材料 芭乐2个，芭乐干150g，排骨600g，盐2小匙，味精2小匙...

材料 柿饼4个，鸡腿2只，甘草5g，枸杞20g 做法...

材料 牛腩900g，玉米1支，甘蔗2小支，陈皮2块 做...

材料 鸡胸肉1个，豆腐1块，苹果2个，香菜少许，糖1小匙，盐2小匙，酒1汤匙，酱油1汤匙，太白粉1大匙...

材料 蕃茄5个，洋葱1个，红萝卜2条，高丽菜1棵，西芹1根，马铃薯1个，培根6片，玉桂叶2片，姜2小块，蒜末1大匙，玉米粉1大匙，盐2小匙，糖2小匙，蕃茄酱...

材料 义大利面400g，凤梨片2片，奇异果2个，水蜜桃2个，草莓8个，优格2个，橄榄油少许...

材料 火龙果2个，日式拉面适量，虾仁80g，海带80g，味素1/4小匙，辣椒1/4小匙，胡椒盐1/4小匙，蒜茸1/2小匙，橄榄油1小匙...

材料 凤梨片4片，青葱1根，洋葱1/2个，冷冻三色蔬菜80g，火腿丁80g，虾仁100g，蛋2个，饭2碗，肉松150g，酱油2汤匙，胡椒盐2小匙...

材料 鲷鱼1片，虾仁200g，蛤100g，青葱1根，姜3片，蟹肉棒丝50g，白饭3碗，罐头椰果180g，冷冻三色蔬菜50g，铝箔纸1张，胡椒粉1小匙，盐1/2小匙，蛋白1...

材料 鸡胸肉400g，蜜香瓜1/2个，小黄瓜1条，胡椒盐1/2小匙，酱油1汤匙，米酒1汤匙，糖2小匙，香油1小匙，太白粉2小匙，蛋1/2个...

材料 草虾仁500g，芭乐1个，红椒1个，黄椒1个，凤梨3片，米酒1小匙，太白粉1小匙，盐1小匙，蛋1/2个，美乃滋1条，盐1/2小匙，玉米粉1小匙，三花奶水50㏄...

材料 释迦1颗，猪肉片300g，苹果1个，青椒1/2个，洋葱1/2个，咖哩粉2汤匙，高汤250㏄，太白粉1大匙，酒少许，牛奶50㏄，盐少许...

材料 梅花肉片200g，莲雾2个，生香菇2朵，青椒40g，姜5片，红椒40g，蛋1/2个，太白粉1大匙，酱油1大匙，米酒1大匙，盐1/2小匙，胡椒粉1/2小匙，香油少许...

材料 奇异果1个，菲力牛排5两，洋葱1/2颗，大蒜3个，白兰地2大匙，酱油2大匙，黑胡椒粉1小匙，奇异果汁150㏄，糖1小匙...

材料 鸡腿2只，柠檬2颗，姜6片，盐1小匙，糖3小匙，酱油2汤匙...

材料 鲷鱼2片，水梨1个，蛋1个，油1大匙，胡椒盐1小匙，红酒3汤匙，面粉少许，糖1小匙，高汤100㏄，太白粉2小匙...

  “青椒肥肠的香辣味融入河粉之中，有肉有菜有碳水，美味的一道饭菜。” 主料 河粉300g肥肠100g青椒100g 辅料 凤尾100g 调料 盐适量菜籽油2勺老干妈2勺生抽2勺1.河粉用温水泡散洗净。 2.凤尾洗...

  主料 香菇3个胡萝卜50g鲜贝100g 辅料 食用油半匙清水些许芹菜小许 调料 葱姜小许食盐1g1.胡萝卜香菇处理干净切丁，葱姜切碎。 2.切西芹和葱叶。 3.热锅冷油，油热放食盐。 4.放菜丁和葱姜翻...

  主料 鸽子一只猪腱子肉适量红参少许鹌鹑蛋适量黄芪少许当归少许党参少许红枣适量 辅料 姜少许 调料 盐少许1.准备:鸽子，瘦肉。 2.汤料，红枣枣去核。 3.鸽子，瘦肉斩大块。 4.焯水。 5.清洗...

材料 蕃茄4个，鲷鱼2条，马铃薯2个，盐1小匙，蕃茄酱2汤匙，糖2小匙，胡椒粉1/2小匙...

材料 苹果2个，鸡胸肉250g，西芹120g，红椒1个，黄椒1个，姜1片，米酒1大匙，盐1/2小匙，橄榄油2大匙，苹果醋1大匙，盐1小匙，枫糖浆2小匙...

材料 大虾仁10个，红毛丹罐头1罐，胡椒盐1小匙，蛋1个，太白粉1汤匙，美乃滋200g，白芝麻少许...

材料 葡萄柚1颗，鲔鱼1罐，葡萄干适量，生菜丝200g，橄榄油1汤匙，苹果醋1汤匙，柠檬汁1汤匙，白胡椒少许，美乃滋200g...

材料 杨桃1个，青椒1个，小黄瓜60g，美生菜60g，火腿3片，鸡肉丝200g，白芝麻1大匙，红椒1个，黄椒1个，橄榄油50㏄，白酒50㏄，醋50㏄，白葡萄酒1汤匙，...

材料 马铃薯1个，起士片2片，培根1条，奶油1小块，盐少许，胡椒粉少许，草莓1颗...

材料 蛋1个，葱末少许，盐少许，高丽菜1小片，红萝卜1小块，低筋面粉20公克，盐2公克，糖10公克，酵母1公克，奶油15公克，水120cc，起士片1片，墨西哥酱...

材料 鸡胸肉1片，黑胡椒粉少许，盐少许，面包粉适量，汉堡餐包1个，美乃滋2大匙，起士片1片，美生菜1片，蕃茄切片1片...

材料 起士片3片，三色蔬菜1杯，白饭1碗，盐少许，鸡粉少许，黑胡椒粉少许...

材料 青葱一斤，三层肉四两，豆豉二两，酱油二大匙，糖一茶匙，红辣椒少许...