馒头怎么做好吃又营养 精选推荐做法6篇
做法1:开口笑馒头
菜谱食材 小麦面粉 适量 紫薯 三个 做法步骤准备材料
适量酵母用温水(30-40度)溶解,放入面粉中,活成面团,另起一碗紫薯蒸熟,放凉,加入适量面粉,适量酵母用温水溶解,并加入适量白砂糖,加入到紫薯面粉中,活成面团。(酵母与面粉比例约1:100)两个面团分别包上保鲜膜发酵至两倍大
两面团分别搓揉排气,光面团弄成一个个小剂子,擀成似饺子皮,紫薯面团搓成圆剂子,“饺子皮”包圆剂子,搓成圆剂子,用刀在上面划十字。
醒发10分钟,蒸10分钟,保温4分钟即可,配上双皮奶,么么哒
做法2:奶香紫薯玫瑰馒头
菜谱食材 牛奶 适量 自发面粉 适量 紫薯 一个 做法步骤将紫薯切开蒸熟,再把它捣成泥
将紫薯泥和面粉和在一起,倒入牛奶,牛奶先少倒点,酌情增加,这个量没有很准确,自己把握,面粉也慢慢添加,直至揉成光滑面团,将面团表面抹点油,再用保鲜膜包起来,醒半小时以上
这是醒发好的面团,将其取出继续揉,把气泡挤掉,再把它撮成长条,然后把长条平均的分切,切出大小差不多的小杞子,然后用擀面杖擀成饺子皮一样
五张饺子皮依次叠加,在最后面放一小条面,然后用筷子在中间压出一缝,然后把面皮卷起来,中间一切,就出来两朵玫瑰!
做好再让它醒15分钟开火蒸,锅开后改小火继续蒸
最后漂亮的玫瑰花就出来了!
做法3:盐烤馒头片
菜谱食材 盐 1.5克 色拉油 1汤匙 做法步骤切配:将馒头切成1厘米的厚片。
预热:取出方太烤箱中的烤盘,再关门、通电、开机,选择“上”模式,设置220℃,定时8分钟,按确认键,烤箱开始预热。
烤盘:在烤盘上铺一层锡纸,将馒头厚片摆在烤盘上,两面均用刷子刷一层薄薄的色拉油,再将盐均匀地撒在馒头表面。
烘焙:烤箱预热完成的提示音出现后,快速将烤盘放入烤箱中层,关上烤箱门,待烤箱工作结束后取出烤盘即可。
做法4:鸡蛋煎馒头片
菜谱食材 盐 适量 做法步骤馒头切薄片~鸡蛋➕盐➕少许水➕小葱末搅拌均匀~
电饼铛预热后~
馒头沾蛋液放入电饼铛~按个鸡蛋饼的键~下面的蛋液凝固后翻面~
俩面蛋液都熟后出锅~
做法5:爱心荞麦馒头
菜谱食材 糖 50g 盐 5g 面粉 850g 牛奶 550g 酵母粉 12g 荞麦粉 150g 做法步骤把所有的材料放一起使劲揉吧!我是用的揉面机!呵呵!
揉好的面团用湿布盖上第一次发酵!等待面团长成两倍大时开始大家一起玩,展开想像的翅膀吧!这是四岁孩子做的米奇!
做好的馒头二次发酵!水开后蒸15分钟,再闷5分钟后就会迎来一阵欢呼声!
做法6:玫瑰花馒头
菜谱食材 白砂糖 5克 面粉 200克 泡打粉 0.5克 温水 100克 酵母粉 2克 玉米油 8克 红色素 少许 做法步骤准备100克温水,加入酵母粉,用筷子搅拌均匀,静置两分钟。
称出200克面粉,普通中筋面粉即可,倒在台面上,中间开窝,加入酵母水,糖,玉米油,无铝泡打粉。
揉成均匀的面团,然后用牙签沾适量的红色素抹在面团上,揉开,红色素我没有直接加在温水里,主要是因为进口的色素上色非常好,一点点色素就能把面团染红,加入水中容易控制不住用量,这样就把握不好成品的颜色,我想要粉红色的玫瑰花,一点一点加入色素,到自己喜欢的程度就可以了。
加入色素以后折叠面团,用擀面杖反复擀压,折叠,把颜色均匀晕染开,最后带有轻微的颜色不均不要紧,这样做出来的玫瑰花颜色才自然,太均匀了反而没特色。
最后用手揉揉面团,把面团揉到十分光滑细腻,用刀切开面团,截面也光滑不见气孔,这样的状态用来做馒头才会蓬松可口,把揉好的面团搓成长条状,用刀切成均匀的小剂子。
用手指把小剂子揉成圆形,用掌心压扁,如果面团稍微有些粘手可以撒少许干面粉。
取五六个小剂子,分别把他们擀成圆形片状,厚度大约比饺子皮略厚一点点,然后如图所示叠在一起,中间用筷子压一道痕,圆形的边缘就是玫瑰花的花瓣,面皮发酵之后还会变厚,所以要想玫瑰花真实,就不要把面皮擀得太厚,我用了五张皮,如果喜欢玫瑰花花瓣多一些,可以叠七八张皮。
按从上到下的方向,将面皮贴合地卷起来,卷的时候不要心急,慢慢来,每片面皮上也不要有太多干面粉,不然做出来的玫瑰花容易散开。
顺着折痕的位置将面团切断,这样就是两朵玫瑰花的雏形,十分简单。
把玫瑰花竖起来,用手整理一下花瓣,如果用手把边缘捏薄一下视觉效果更好,有条件在玫瑰花中间裹一块黄色的面团做花蕊也更逼真,整理好的玫瑰花放在蒸笼上,置于温暖处醒发三十分钟即可。
醒发好的玫瑰花胚冷水上锅蒸,水开后蒸八分钟就可以了,只要面团揉到位,随时打开锅盖馒头都不会瘪掉,加几朵薄荷叶子装饰,看起来就更像了。