大米小米红薯粥
健康功效
小米:利尿消肿 红薯:补中益气 红枣:利尿
食材用料
大米 80克相克食物 小米 60克相克食物 红薯 两个相克食物 红枣 5颗相克食物 红糖 20克相克食物 大米小米红薯粥的做法1.准备好所需食材
2.红薯去皮切滚刀块
3.大米小米混合倒入电饭煲
4.用清水淘洗两遍
5.放入红薯和红枣
6.加入适量清水
7.按煮粥功能键等待结束
8.开盖后放入红糖搅拌至融化
9.盛入碗中即可享用
10.一道大米小米红薯粥就做好了～
小贴士
红薯一定要煮至熟透,软糯,否则不易消化,反而伤胃。不喜甜的可以不加糖，根据个人口味调整。