三色养生豆浆
健康功效
红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
香畴黑豆 30克 红豆 15克相克食物 绿豆 15克相克食物 水 600克 三色养生豆浆的做法1.食材
2.豆子洗净，加水浸泡一夜
3.把水滤出，豆子放入破壁机，加入600克的水。
4.破壁机豆浆程序打成豆浆。
5.倒入碗中即可。
6.每天喝一杯，对身体好。
小贴士
豆子浸泡一下，破壁更细腻。
红豆:清热解毒 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.食材
2.豆子洗净，加水浸泡一夜
3.把水滤出，豆子放入破壁机，加入600克的水。
4.破壁机豆浆程序打成豆浆。
5.倒入碗中即可。
6.每天喝一杯，对身体好。
豆子浸泡一下，破壁更细腻。