食材用料 油皮中筋面粉 400克 油皮色拉油 15克 油皮盐 2克 油皮开水 200克 油皮凉水 30克 油酥中筋面粉 50克 油酥色拉油 25克 抹皮用白糖 适量 抹皮用蜂蜜 适量...

  主料 韭莱100克 辅料 鸡蛋2个红椒适量 调料 盐少许胡椒粉少许1.韭莱洗净切段备用。 2.两个鸡蛋打在碗里。 3.搅散。 4.锅里加油倒入鸡蛋炒散。 5.放入红椒丝炒匀。 6.倒入韭菜怏速翻炒加盐炒...

  “减脂刮油的一道菜。” 主料 冬瓜300g 辅料 姜丝1勺 调料 盐适量1.冬瓜去掉皮。 2.切成四块，去掉内瓤。 3.把冬瓜切成块。 4.加入姜丝，放入汤锅里。 5.加入清水淹没食材大火煮开。 6.小火慢...

  “微辣鲜香。” 主料 土鸡800g青椒200g 辅料 胡萝卜200g 调料 盐适量姜块5块香菜50g花椒1勺干辣椒1勺小米辣5个生抽2勺1.土鸡块放入清水中煮开，去掉血水。 2.胡萝卜去掉皮，切成块。 3.香菜和...

  “此汤清香甘甜滋润肺腑化痰止咳，男女老少皆宜。” 主料 虎乳菌适量南北杏适量无花果两粒陈皮一小块雪梨干三片川贝适量麦冬适量猪瘦肉一斤 调料 食盐适量1.准备所有材料。 2.所有材料洗干净...

牛肉烧山药可以吃吗? 食材：山药、胡萝卜、 蘑菇、 鲜玉米粒、 青菜、 小葱、鸡蛋、牛肉、盐，因为我习惯清淡，调味就只加一点点盐。 做法： 1、山药削皮，用刀背拍散，剁碎备用。 2、胡萝卜...

牛肉山药可以同吃吗 食材： 牛腩200克、山药100克、盐1茶匙、姜1块、小葱1根、大葱1段、桂皮5克、香叶5克、鸡精1茶匙、生抽1茶匙、胡萝卜20克 步骤 1.牛腩洗净切块。 2.山药去皮切块。 3.姜切...

食材用料 大饼 半张 圆白菜 半颗相克食物 葱末 少许 姜末 少许 蒜末 少许 酱油 少许 陈醋 少许 食用油 适量 盐 少许 素炒饼的做法 1.剩大饼切丝，圆白菜切丝，葱...

健康功效 冰糖:健脾 食材用料 蘋果（中型） 3個 紅棗（連核） 40克 桂圓 20克 銀耳 1個 冰糖 適量相克食物 銀耳蘋果紅棗桂圓羮的做法 1.銀耳1個約重45克 2.用水泡約2...

健康功效 白萝卜:活血化瘀 柠檬:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 白萝卜 500克相克食物 柠檬 4/1个相克食物 醋 50cc相克食物 白糖 35cc相克食物 辣椒面（或者干辣椒段） 适...

食材用料 全脂牛奶 200ml 蛋清 1个 糖 8克相克食物 柠檬汁 几滴 芒果双皮奶的做法 1.牛奶加糖搅拌加热至四周起泡，约80度。糖量根据自己的口感调试，牛奶选用3.5%以上的全脂...

健康功效 南瓜:解毒 白糖:活血化瘀 食材用料 南瓜 100克相克食物 面粉 300克 酵母 3克 白糖 少许相克食物 蔓越莓 适量 葡萄干 适量 南瓜发糕的做法 1.南瓜去皮蒸熟压泥...

食材用料 糯米粉 400克 米粉（用大米磨成的粉） 40克 青菜叶 2斤半的 绿沙馅 适量 猪油丁 适量 靑团子的做法 1.将糯米粉和米粉混合在一起 2.倒入青菜汁和少量开水反复揉匀...

健康功效 草莓:止咳 食材用料 中筋面粉（酵种） 80克 水（酵种） 55克 酵母（酵种） 0.5克 盐（酵种） 1克 高筋面粉（主面团） 190克 白糖（主面团） 35克 鸡蛋液（主...

健康功效 白糖:活血化瘀 食材用料 玉米面粉 200克 普通面粉 400克 酵母 7克 白糖 60克相克食物 温开水 适量 盐 少许 玉米馒头的做法 1.先准备好玉米面粉、普通面粉...

食材用料 全脂牛奶 200ml 蛋清 1个 白砂糖 适量相克食物 猕猴桃双皮奶的做法 1.蛋清分离，牛奶倒入碗中。 2.蛋清内放少许的白砂糖（根据个人的口味来调） 3.把牛奶放入锅中...

健康功效 草莓:止咳 苹果:除烦 食材用料 面粉 500g 草莓 5颗相克食物 苹果 1/2个相克食物 圣女果 5颗相克食物 酵母 适量 泡打粉 2勺 混合果汁花朵馒头的做法 1.1.草...

健康功效 春笋:清热 猪肉:滋阴 食材用料 自发馒头粉 适量 清水 适量 盐 少许 咸菜 适量 春笋 适量相克食物 猪肉 适量相克食物 咸菜春笋包子的做法 1.自发馒头粉中...

健康功效 鸭蛋:清热 生菜:清热 食材用料 剩米饭 1碗 肉沫 1斤 鸭蛋 2个相克食物 生菜 1片相克食物 油 适量 盐 1小勺 料酒 少许 六月鲜酱油 少许 米汉堡的做法 1....

牛肉如何拌饺子馅 主料 牛肉400g，卷心菜300g，柿子椒200g 辅料 葱适量 姜适量 花椒粉适量 酱油适量 调和油适量 步骤1 圆白菜洗净,青椒洗净 步骤2 牛肉剁成馅,加入花椒粉,少许的盐,酱油,熟油,...

牛肉馅儿饺子馅儿怎么拌好吃 第一步：取一块牛肉，放入盆中，加入适量的清水，浸泡30分钟，给牛肉排酸，然后将牛肉取出，清洗两遍，挤一下水分，放到案板上，切成大块，装入绞肉机内，绞15秒...

牛肉汤怎么做宝宝爱喝 步骤 1 space 纯牛瘦肉.里脊肉最佳. 剁碎.越碎越好. 放入少许盐.白胡椒粉.捏均匀. 我一般都戴一次性手套. 给娃吃的话.是直接动手的. 反正她也不懂什么是干净不干净的....

健康功效 鲍鱼:清热 鸡蛋:护眼明目 食材用料 鲍鱼 一只相克食物 鸡蛋 2个相克食物 清水 适量 葱 少许相克食物 蒸鱼豉油 少许 香油 少许 鲜鲍蛋羹的做法 1.准备食材...

食材用料 雞蛋 1個 細砂糖 30克 自發酸奶 160克 牛奶 80克相克食物 植物油 20克 低筋麵粉 125克 無鋁泡打粉 10克 酸奶鬆餅的做法 1.雞蛋加入糖拌勻 2.加入酸奶和...

健康功效 米饭:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 米饭 1碗相克食物 鸡蛋 3个相克食物 火腿肠 100克 油菜 3颗相克食物 牛油果 半个 葱花 少许 盐 6克 油 15毫升 什...

食材用料 面粉 8勺（火锅汤勺） 白糖 4小勺相克食物 酵母 3g 甜酒酿 适量 植物油 少许（煎饼用） 红豆芝麻馅 适量 酒酿饼的做法 1.甜酒酿（我是自己酿的，也可从外面买...

健康功效 红豆沙:活血化瘀 食材用料 春卷皮 适量 红豆沙 适量相克食物 白糖 适量相克食物 食用油 适量 春卷的做法 1.准备春卷皮； 2.红豆沙提前做好，也可以买现成的，拌...

食材用料 中筋面粉（水油皮） 113克 糖粉（水油皮） 23克 猪油（水油皮） 38克 水（水油皮） 46克 低筋面粉（油酥） 90克 猪油（油酥） 45克 抹茶粉（油酥） 3克 豆沙...

健康功效 南瓜:解毒 白糖:活血化瘀 食材用料 面粉 红心火龙果 半个 南瓜 半个相克食物 发酵母 适量 白糖 适量相克食物 开花馒头的做法 1.火龙果加适量的水榨汁过滤，南...

食材用料 面粉 1000克 榆钱 1000克 五香粉 10克 盐 15克 榆钱馒头的做法 1.把榆钱洗干净，控水 2.放入榆钱，面粉，盐，五香粉，开始揉面 3.这是揉好的效果，盖好湿布，醒...