清香可口的香蕉燕麦蛋糕（范志红版）的做法说明 版权归范志红老师所有，是我在丁香妈妈上付费的范志红21天吃出好身材食谱里的一个菜。第一次用这样组合的做法，韵达简单，味道很好，而且饱腹...

健康无敌纯燕麦饼干（无糖无油无粉）的做法说明 吃了几年的燕麦粥，不禁想开发燕麦的其他做法，决定烤燕麦饼干。最常见的燕麦饼干无疑是香蕉燕麦饼干毕竟香蕉是

一颗番茄饭（糙米版本，适合减脂）的做法说明 减肥期间也必须吃碳水，糙米+黑米+藜麦的搭配很适合减肥了，而且有菜有肉，放进电饭煲就OK了，方便简单又好吃营养丰富的一餐~ 一颗番茄饭（糙...

柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降脂减肥.酸爽一夏）的做法说明 没有食欲的早晨，吃一盘酸爽的柠檬黑椒秋葵拌鸡胸肉。顿时使人的胃口大开，好吃得简直停不下来！ 柠檬黑椒味的秋葵拌鸡胸肉（降...

快手减脂餐--200大卡的芦笋炒虾仁的做法说明 啊啊啊，计算热量的时候被震惊了！太低卡了，吓得我又默默地煎了豆腐加餐 快手减脂餐--200大卡的芦笋炒虾仁的食材和调料 芦笋 1捆 虾仁 10...

紫河车的选购 为不规则的类圆形或椭圆形碟状物，直径9～16厘米，厚约1～2厘米。黄白色、紫黄色、或紫黑色。外面(即母体面)凹凸不平，有多数沟纹，为绒毛叶。 内面(即胎儿面)由一层极薄的羊膜...

紫河车的药理作用 1．增强机体抵抗力作用　人胎盘提取物， 给小鼠皮下注射，可使其游泳时间延长；给大鼠肌肉注射， 对利血平性、紧张性、结扎幽门下部等造成的实验性胃溃疡有一定的预防和治疗...

紫藤花的功效与作用 功效紫藤花可提炼芳香油，并有解毒、止吐泻等功效。紫藤的种子有小毒，含有氰化物，可治筋骨疼，还能防止酒腐变质。紫藤皮具有杀虫、止痛、祛风通络等功效，可治筋骨疼、...

肉蔻的功效与作用 辛；苦；温。归脾；胃；大肠经。主治温中涩肠；行气消食。用于虚泻；冷痢；脘腹胀痛；食少呕吐；宿食不消。 肉蔻的营养价值 内含多种挥发油，油中主要成分萜烯类，还含脂肪...

豆蔻的食谱 肉豆蔻烧鲫鱼 主料：鲫鱼(400克) 辅料：肉豆蔻(6克) 陈皮(6克) 延胡索(6克) 调料：姜(10克) 大葱(5克) 酱油(5克) 料酒(5克) 盐(3克) 白砂糖(5克) 猪油（炼制）(15克) 淀粉(豌豆)...

艾叶的功效与作用 苦辛，温。入脾、肝、肾经。理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。 艾叶的选购 干燥...

芙蓉花的功效与作用 味辛、微苦，性凉。归肺、心、肝经。清热解毒；凉血止血；消肿排脓。主治肺热咳嗽；吐血；目赤肿痛；崩漏；白带；腹泻；腹痛；痈肿；疮疖；毒蛇咬伤；水火烫伤；跌打损伤...

芦根的功效与作用 1.热病烦渴 性味甘寒，既能清透肺胃气分实热，又能生津止渴、除烦，故可用治热病伤津，烦热口渴者，用煎浓汁频饮（《肘后方》）。 常配麦门冬、天花粉等药用；或以其鲜汁配...

芦根的选购 1.鲜芦根，呈长圆柱形或扁圆柱形，长短不一，直径约1.5厘米。表面黄白色，有光泽，先端尖形似竹笋，绿色或黄绿色。全体有节，节间长10～17厘米，节上有残留的须根及芽痕。质轻而韧...

菟丝子的功效与作用 性温，味甘。入肝、肾经。滋补肝肾，固精缩尿，安胎，明目，止泻。用于阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频、腰膝酸软、目昏耳鸣、肾虚胎漏、胎动不安、脾肾虚泻；外治白癜风。...

菟丝子的选购 菟丝子类圆形或卵圆形，两侧常凹陷，长径约1.5毫米，短径约1毫米。表面暗棕色或红棕色，为粗糙。质坚硬，不易破碎，强压之不碎而被压扁。种皮剥去后，胚乳膜质套装，套于胚外，...

香花菜的功效与作用 味辛，性温。解表、和中、理气。治感冒发热、咳嗽、虚劳咳嗽、伤风感冒、头痛、咽痛、神经性头痛、胃肠胀气、跌打瘀痛、目赤辣痛、鼻衄、乌疗、全身麻木及小儿疮疖。 香花...

藏红花的功效与作用 其干燥柱头味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。用于治疗忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，血滞月经不调，产后恶露不尽，瘀血作痛，麻疹，跌...

藿香叶的功效与作用 味温，性辛。快气，和中，辟秽，祛湿。治感冒暑湿，寒热，头痛，胸脘痞闷，呕吐泄泻，疟疾，痢疾，口臭。 藿香叶的营养价值 1.富含铁，铁可以促进发育；增加对疾病的抵抗...

豆蔻的功效与作用 1.开胃消食 辛，温。归肺、脾、胃经。化湿消痞，行气温中，开胃消食。用于湿浊中阻，不思饮食，湿温初起，胸闷不饥，寒湿呕逆，胸腹胀痛，食积不消。 2.除异味 草豆蔻还可与...

金钱草的功效与作用 1.味甘、微苦，性凉。归肝、胆、肾、膀胱经。利水通淋；清热解毒；散瘀消肿。主治肝胆及泌尿系结石；热淋；肾炎水肿；湿热黄疸；疮毒痈肿；毒蛇咬伤；跌打损伤。还具有排...

金钱草的选购 以色绿、叶完整、气清香者为佳。 金钱草的存储 置干燥处。 金钱草的食用方法 内服煎汤，3～5钱(鲜者1～2两)；或浸洒，捣汁。 外用捣敷或绞汁涂。 金钱草的药膳 ①金钱草北芪煲瘦...

青椒炒牛肉干 1、牛肉切丝，放入生抽1勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀腌制10分钟； 2、辣椒切丝，小米椒切丝，蒜切片，仔姜切丝； 3、油温6成热，放入牛肉丝炒至变色，盛出待用； 4、锅...

做法1：麻辣水煮鱼 菜谱食材 姜 两片 蒜 一头 料...

做法1：香煎土豆饼 菜谱食材 土豆 250克 鸡蛋 1个...

做法1：小鸡炖蘑菇 菜谱食材 冰糖 两块 香菜 1小把...

做法1：水煮肉片 菜谱食材 花椒 1 盐 1 姜末 1...

做法1：姜丝可乐鸡翅 菜谱食材 葱 适量 盐 适量...

做法1：土豆饼 菜谱食材 土豆 2个 葱 适量 盐 少...

做法1：新年紫金招财馒头 菜谱食材 水 适量 红薯 550g...