儿童扬州炒饭
健康功效
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
食材用料
大红椒 1个 大青椒 1个 鸡蛋 1个相克食物 火腿 1根相克食物 胡萝卜 1个相克食物 豌豆 16粒 盐 少许 油 少量 葱 少许相克食物 儿童扬州炒饭的做法1.煮饭备、稍硬、把火腿、青椒、红椒、胡萝卜切碎，豌豆煮好备用。
2.葱切成末、煎蛋
3.蛋在锅里弄碎、接着把切好的火腿、青椒等食材放入锅里一起翻炒、最后倒入米饭炒、加盐和葱末就OK。
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鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.煮饭备、稍硬、把火腿、青椒、红椒、胡萝卜切碎，豌豆煮好备用。
2.葱切成末、煎蛋
3.蛋在锅里弄碎、接着把切好的火腿、青椒等食材放入锅里一起翻炒、最后倒入米饭炒、加盐和葱末就OK。