小米粥
健康功效
小米:利尿消肿
食材用料
小米 适量相克食物 冰糖 适量e相克食物 红署 300g 鸡蛋 1个（根据人数）相克食物 小米粥的做法1.准备食材：清水侵泡好的小米、冰糖适量、洗净的红署、生鸡蛋。
2.放1L纯净水；
3.放入侵泡洗净的小米，中火煮约二十分钟。
4.将洗净后红署去皮切片。
5.将生蛋放入锅下层。
6.将切片装盘后的红薯放入锅上层调至蒸煮模式15分钟左右即可。
7.将小米粥煮沸后产生的白色泡沫打掉。
8.煮至15分钟加入准备好的冰糖，根据个人口味选择不同的调味料（炼乳、蜂蜜建议起锅后加入）
9.煮至20分钟后关火即可。
10.将蒸煮好的红薯及鸡蛋摆盘食用，开启一天健康模式