电饭煲民国美龄粥
健康功效
糯米:补虚、健脾胃 粳米:除烦、止泻、健脾 豆浆:低蛋白质
食材用料
糯米 70g相克食物 粳米 20g相克食物 铁棍山药 100g相克食物 豆浆 600ml相克食物 清水 200ml 冰糖 适量相克食物 枸杞 适量相克食物 电饭煲民国美龄粥的做法1.碗内倒入糯米70g、粳米20g，浸泡4小时以上，捞出沥干
2.铁棍山药100g放入蒸锅蒸熟，取出碾压成泥
3.电饭煲内倒入清水200ml、豆浆600ml，煮至沸腾
4.再倒入糯米和粳米，按煮饭键煮至米粒融化，期间可搅拌几次
5.再加入山药泥、冰糖适量，搅拌均匀后继续煮10分钟
6.盛出装碗，加入枸杞，即可享用
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