五谷米糊
健康功效
红枣:利尿 小米:利尿消肿 花生:通乳
食材用料
红枣 3个相克食物 小米 20g相克食物 花生 30g相克食物 百合 20g相克食物 红豆 20g相克食物 水 1000ml 五谷米糊的做法1.准备食材，红枣去核。
2.破壁机装1000ml水，放入所有食材。
3.启动营养米糊键。
4.边破壁边加热。
5.米糊已打到一半。
6.还有一分多钟，全程不用看管。
7.半个小时后即可喝到香浓的米糊。
8.微热的时候喝，早餐营养又美味。
小贴士
1、食材无需浸泡，直接放入破壁机中。2、食材的量根据水量配置。水放的少，米糊就更浓。3、制作过程中不要放冰糖，以免糊底，可在做好之后放入冰糖，按点动键5秒。