怀孕中期孕妇可以多食用一些新鲜的蔬菜，如西红柿、土豆、西兰花、菠菜、大白菜、蘑菇、丝瓜、萝卜、芹菜等，一定要注意饮食多样化，促进宝宝发育。还应该注意以清淡食物为主，不要食用过度油...

蘑菇烧豆腐的做法 主料内酯豆腐1盒 辅料蘑菇适量盐适量瘦肉适量鸡蛋1个干贝适量白胡椒粉适量鸡精少许 步骤 蘑菇内酯豆腐汤的做法步骤11.干贝泡发，内酯豆腐，蘑菇，鸡蛋，瘦肉 蘑菇内酯豆腐汤...

儿童山药牛肉饼的做法 儿童蔬菜肉饼主材：山药、西兰花、牛肉、面粉、鸡蛋、少许盐。 一、山药去皮、切段、蒸熟，趁热碾成泥。 二、西兰花加点淀粉清洗干净，焯水、切碎。 三、牛肉清洗后剁碎...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡蛋 5相克食物 火腿 1根相克食物 香葱 适量相克食物 盐 适量 鸡蛋卷的做法 1.蛋清 蛋液 分离装碗 2.香葱切碎 火腿切丁...

健康功效 苹果:醒酒 食材用料 苹果 2个相克食物 低粉 80克 鸡蛋 一个相克食物 牛奶 60克相克食物 苹果甜甜圈的做法 1.准备食材 2.鸡蛋打入碗里，加入牛奶 3.加入过筛...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:杀虫 冰糖:和胃 食材用料 牛肉 300g相克食物 番茄 200g相克食物 洋葱 30g相克食物 香茹 80g相克食物 冰糖 30g相克食物 生抽 3...

健康功效 南瓜:低蛋白质 食材用料 南瓜 300g相克食物 面粉 250g 牛奶 20g相克食物 橄榄油 适量 牛奶南瓜饼的做法 1.南瓜切小块，煮烂，用筷子可以戳透 2.用小勺按碎 3....

食材用料 玉米面 适量 红薯淀粉 适量 玉米面发面夹饼的做法 1.倒入玉米面，红薯淀粉，酵母粉和面成如下 2.扒开是蜂窝状 3.放电饼铛煎两面发黄，按一下回弹出锅 4.切开里面空的...

食材用料 水蜜桃 1个 养乐多（又名益力多） 2支 蜜桃养乐多的做法 1.准备食材，水蜜桃和养乐多（养乐多又名益力多） 2.蜜桃洗净去皮，切成小块 3.将蜜桃放入果汁机中，加入养乐...

食材用料 水蜜桃 1个 纯牛奶 200克 冰块 适量 蜜桃奶昔的做法 1.炎热的夏天，除了薄荷能带来清凉的感觉，水蜜桃奶昔也能给你个大大的惊喜哦！ 2.准备熟软的水蜜桃和一支纯牛奶...

健康功效 豆角:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 冰糖:和胃 食材用料 豆角 30根相克食物 姜 4片相克食物 干辣椒 4个相克食物 花椒 2克 八角 3个 冰糖 8颗相克食物...

白胡椒粉的营养价值 1. 胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗蛋白、淀粉及可溶性氮，具有祛腥、解油腻、助消化的作用，其芳香的气味能令人们胃口大开，增进食欲； 2. 胡椒性温热...

蚕豆淀粉的功效与作用 主治中气不足，倦怠少食，高血压，咯血，衄血，妇女带下等病症。嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便，对习惯性便秘有良效。 蚕豆淀粉的食疗价值 1.健脑含磷，是合成卵磷脂和...

日本料理神髓本书作者最初的写作目标是针对想要学习日本料理的年轻人写的，出版时间是1996年。采取浅显易懂的方式，对日本料理本质做了精辟的分析。第一部份是日本料理的思考模式，从菜单的准...

芹菜肉馅卤子 原料：牛肉原汤、炸豆腐、胡萝卜、芹菜、土豆、菜花、海带、木耳、青笋、淀粉、老抽、盐、鸡精、兰州牛肉面汤料、大蒜 1、豆腐切片，下锅煎（开店的朋友可以油炸），煎好后切块...

    首先，饮食规律化。有人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使迷走神经和胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久...

香菜爆炒牛肉的做法 牛肉切丝，用生抽蚝油腌十分钟，起锅烧油爆肉丝，下姜片料酒加青椒 香菜炒牛肉的家常做法 放是可以放的，但没有必要。 芹菜本来就有一种特殊的味道。 放葱或者香菜可能会...

健康功效 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪瘦肉 500克 八角 少许 桂皮 少许 白芷 少许 白寇 少许 丁香 少许 盐 适量 酱油 适量 蚝...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 鸡蛋 2-3个相克食物 剩饭 半碗 火腿肠 1条 盐 1小勺 酱油 1点 流心蛋包饭的做法 1.准备鸡蛋剩饭火腿。(我的锅大，放多点蛋。)(火腿切丁)...

健康功效 黄豆:补血、护齿、保护骨骼 红枣:补脾胃、益气血 花生:润肺 食材用料 黄豆 一小杯相克食物 绿豆、红豆、黑豆、江豆 一小杯 玉米糁、大米 小半杯 红枣 4个相克食物...

健康功效 鸡蛋:润燥 火腿:保护神经系统 生菜:低蛋白质 食材用料 油饼 一张 鸡蛋 一个相克食物 火腿 一片相克食物 生菜 适量相克食物 西红柿 两片相克食物 油 适量 甜面酱...

蚕豆淀粉的选购技巧 淀粉是以谷类、薯类、豆类为原料，不经过任何化学方法处理，也不改变淀粉内在的物理和化学特性加工而成的。常见的产品主要有玉米淀粉（生粉）、马铃薯淀粉（太白粉、团粉...

草豆蔻的营养价值 草豆蔻营养分析种子含挥发油，其主要成分为桉叶素和金合欢醇。此外尚有山姜素和小豆蔻素。有祛寒燥湿、健脾消食的作用。 草豆蔻的食疗价值 草豆蔻味辛，性温；归脾、胃经；...

草果的功效与作用 味辛，性温，无毒。燥湿除寒，祛痰截疟，消食化食。主治疟疾，痰饮痞满，脘腹冷痛，反胃，呕吐，泻痢，食积。是很多中成药的配方，如透骨搜风丸、益肾丸、开郁舒肝丸、宽胸...

葱烤酱的食疗价值 消食有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 葱烤酱的食用禁忌 消化系统，心血管疾病者勿食。 葱烤酱的适宜人群 消化功能不好的人群。 葱烤酱的选购技巧 1.看...

剁椒的食疗价值 辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱; 辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液分...

铁观音的功效与作用 1.减肥瘦身 常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失，不想再吃油腻的食物了，精神更好了，铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围...

铁观音营养价值 富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。 富含纤维素，具有使人有饱食感，有...

铁观音的选购技巧 观形:优质铁观音茶条卷曲、壮结、沉重，呈青蒂绿腹蜻蜒头状，色泽鲜润，砂绿显，红点明，叶表带白霜。 听声:精品茶叶较一般茶叶紧结，叶身沉重，取少量茶叶放入茶壶，可闻“...

木鱼精的选购技巧 从形态上看真品，均匀的颗粒状、入水或进口即化；而假冒产品则大小不均，有的近粉状，有的虽呈颗粒状，但因靠淀粉粘结而成，在水里难以溶化。从色泽上看真品，浅灰色(灰色是...