酸奶紫薯泥的做法说明 减肥中的你是不是会比较嘴馋甜品呢，现在为大家介绍一款半小时就可以完成的甜品，健康，无添加。 酸奶紫薯泥的食材和调料 紫薯 4个 酸奶 150克 牛奶 30克 玉...

捷森黑麦面包大改造！颜值与美味并存的金枪鱼芝士蛋全麦三明治（幸福感在！饱腹感在！脂肪不在！）减肥餐超低卡路里！233卡！的做法说明 我是一个超级大吃货，嘴很挑剔。六月底决定减肥，因为...

低卡奶酪菜花薯饼的做法说明 低卡，快手菜，专治不爱吃蔬菜病症 低卡奶酪菜花薯饼的食材和调料 蛋液 60克 薯泥 266克 花菜 288克 低脂奶酪 48克 奇亚籽 8克 胡椒 适量 盐 适...

无油低脂减肥鸡米花的做法说明 最近在减肥，鸡胸肉换一种吃法。 无油低脂减肥鸡米花的食材和调料 鸡胸肉 2小块 面包糠 适量 鸡蛋 2个 盐 适量 面粉 适量 料酒 适量 蚝油 适...

乐活教主的美食之——酸辣冬瓜片的做法说明 叮咚买菜时凑单买的，收到才发现最近太热，不想煲汤啊！冬瓜一般都是放汤里~ 得，还是煮煮凉拌吧~使用工具：家中常用厨具操作时间：10分钟左右适用人...

笋炒腌（咸）菜的食材和调料 笋 3根 腌菜 2-3把 木耳 2朵 蒜 3瓣 干辣椒 3个 油 适量 生抽 2-3滴 笋炒腌（咸）菜的做法与步骤 第1步. 腌菜洗干净，挤干水分备用我自己做...

米酒历史由来 人工酿酒是陶器的制造。否则，便无从酿起。在仰韶文化遗址中，既有陶罐，也有陶杯。由此可以推知，约在六千年前，人工酿酒就开始了。《孔丛子》有言：“尧舜千钟。”这说明在尧时...

米酒发酵原理 米酒酒药 酒药又称酒母或者曲，含有大量微生物，包括细菌和真菌，用于发酵多种食物，不同用途的曲其原料、制作方法和微生物成分都有区别。 醪糟的酒曲以籼米为原料，多制成块状...

米酒相关小吃 1．米酒汤圆：米酒圆子：用优质白糯米为原料，经过水浸水磨后加工成糯米粉，将水磨糯米粉搓成小圆子 待用。以上等白糯米蒸熟后，按一定比例掺和进酵母，几天后即成香味四溢、甜...

  主料 鸡爪半斤冬菇适量 辅料 红枣适量黄芪适量百合适量花生适量枸杞适量党参适量莲子适量1.把鸡爪弄好，我是有过了一下水的。 2.冬菇和花生泡水，因为我想快点泡开，所以就用热水，花生要去...

  主料 雪梨适量 辅料 莲子适量银耳半个百合适量枸杞适量冰糖适量红枣适量1.配料食材，大家可以加其他的，可是我觉得这样够了。 2.一个大雪梨。 3.加水煲就好啦，先大火后小火煲。

四川正宗农村洒席菜谱有拾多贰拾道菜，其凉菜有， 麻辣鸡块，②卤水拼三宝(心，脷，肚丿③香怵鸭子。④糖醋排骨，⑤椒盐大虾，⑥椒盐乳鸽。 热菜有，①烧什锦。②东坡肉，③东坡肘子，④豆办鲜，(青蒸鲈...

成都有什么特色小吃？ 四川成都特色美食小吃有非常多 钵钵鸡、担担面、三大炮、兔头、龙抄手等等。 1、钵钵鸡 作为四川传统名小吃，从清代流传至今已有上百年的历史。有皮脆肉嫩，麻辣鲜香，...

芹菜牛肉蒸饺子馅的做法大全集窍门 随便介绍几种，希望你会喜欢： 把牛肉不要切的太小，放一点葱、和一些自己喜欢吃的蔬菜，例如芹菜、包菜等，调馅子的时候放一个鸡蛋在里面，根据自己的口味...

咖喱土豆烧牛肉怎么做? 1、主料：牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱配料：香葱、姜、调料：咖喱粉、韩国酱油、盐、泰式鱼露、椰浆 2.土豆、胡萝卜切滚刀块、洋葱切大片； 3.牛肉切麻将大小块状备用；...

  “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能...

  主料 鸡脯肉一块西红柿一个番茄酱适量 辅料 食用油适量葱花少许姜少许蒜少许水淀粉少许白砂糖少许白胡椒粉少许1.所需食材。 2.鸡脯肉切成丁，加少许盐，白胡椒粉，水淀粉抓匀，腌制一会儿。...

  “从小爱吃兔子！” 主料 兔子一只 辅料 五花肉三两老陈醋适量老抽适量生抽适量食盐适量料酒适量干辣椒适量 炖肉料 八角2颗花椒1匙桂皮一片肉蔻3-4粒香叶3片草果1颗陈皮5条山楂3片 炒肉组合...

  “天气转凉，炖上一大锅羊骨汤，羊汤滋补，啃大骨上的肉和吸内里的骨髓更是惬意。” 主料 山羊骨500g萝卜半个 辅料 生姜1个野山姜1个盐适量料酒1勺1.羊骨洗净，倒入料酒，微微腌渍。 2.拍好姜...

  “非常简单营养的一道美食” 主料 海白虾5只鱿鱼150g口蘑4个 辅料 盐适量生姜1片香葱适量1.砂锅做适量水烧开，放入口蘑和姜片同煮15分钟。 2.放入大虾3分钟后，再放入处理好的鱿鱼片同煮，同...

  “做春卷最难的地方是什么？就是春卷的皮。今天这道菜的重点是教大家做用。饺子皮做一道春卷。_以及春卷的折法说出来的春卷皮又薄又有韧性。” 主料 饺子皮8张肉馅儿2两韭菜二两豆干一个 辅料...

  主料 河粉适量紫菜适量猪肉末适量 辅料 味极鲜适量淀粉适量蚝油适量盐适量鸡精适量1.猪肉剁成末。 2.放入淀粉、味极鲜顺时针搅拌上劲。 3.放入一勺食用油拌匀。 4.河粉冲洗干净。 5.锅中放...

  主料 红豆适量薏米适量莲藕小半截 辅料 冰糖适量1.红豆、薏米提前浸泡2小时。 2.莲藕切小丁。 3.红豆薏米放入锅中，大火煮开转小火煮半小时再加入藕丁和冰糖煮2小时，至食物烂熟。 4.成品。...

  “中秋家宴推荐的第二款鱼—红烧带鱼，虽然都有煎的过程，但跟之前的香煎海仓鱼比起来，味道差异还是很大的，个人很喜欢，做法简单而且很下饭，对于不是经常下厨的人来说一样轻松驾驭～” 主料...

  “北海道戚风，传说中最柔软的戚风蛋糕，蛋白的中性发泡和液体含量较高使它的质地柔软湿润，它的亮点不只是柔软，甜蜜幼滑的香草奶油馅更是它的魅力所在。传统的戚风蛋糕口感虽柔软，但也有些...

  “我个人不是很喜欢吃甜食，但遇到拔丝芋头却是怎么都停不下来，节日家宴不可少哦” 主料 芋头1/4个白糖200g 辅料 食用油适量生姜3片1.芋头切块，可根据个人喜好，切成任意块状哦。 2.油锅烧...

  主料 眉豆适量红辣椒适量 辅料 大蒜头适量味极鲜适量盐适量鸡精适量1.眉豆去掉老茎，清洗干净。 2.洗净的眉豆切丝。 3.红椒洗净切丝。 4.蒜切粒。 5.锅中放油烧热，放入蒜粒和红椒丝煸香。...

  “试着用粘米粉做了一款粥，比用大米煮粥节省时间，适合做早餐。” 主料 粘米粉适量水适量 辅料 果酱适量1.锅放水煮开。 2.粘米粉加凉水。 3.搅拌成稠糊状。状态跟做玉米面粥差不多。 4.锅里...

  主料 米饭1碗咖喱块1块咖喱粉1勺 辅料 胡萝卜丁适量洋葱丁适量火腿丁适量青椒丁适量盐适量白糖适量鸡精适量胡椒粉适量1.准备剩米饭。 2.洋葱，胡萝卜，火腿切丁，一块咖喱块。 3.起锅烧油放...

  “先生和孩儿嫌弃上次做的油泼面太素了，这次就来个荤版的” 主料 裤带面400克卷心菜200克香鲍菇100克肉末100克 辅料 葱适量姜适量蒜适量辣椒面10克花椒面10克生抽适量盐适量料酒适量花生油适...