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  主料 面粉适量小香葱适量 辅料 盐适量油适量1.小香葱择去没用的部分,洗净切末。 2.盆里加面粉和适量温水揉成光滑的面团,盖上盖子醒30分钟。 3.案板上撒上面粉,取出面团分成中等的剂子。...

  “秋天气温干燥,炖上一盅黄桃雪梨糖水滋润一下。” 主料 黄桃1个雪梨1个冰糖50克(随意) 辅料 开水4碗1.所需材料。 2.将黄桃雪梨去皮,各自去掉里面的核,并切成小块。 3.取个较大点的炖盅...

  “麻辣鲜香,超喜欢吃里面的蜜薯。” 主料 鲜虾适量藕片适量白菜叶适量青椒适量胡萝卜片适量蜜薯块适量红椒适量 辅料 花生油适量姜适量花椒适量干红辣椒适量盐适量生抽适量麻椒粉适量熟白芝麻...

  “去超市看见有新鲜的鲫鱼,想买点但是又觉得有点小,旁边的顾客说炸着吃不错,于是就跟着买了点,炸出来还真是外酥里嫩,鲜香美味,一口气吃了好几条

  主料 南瓜花15朵 辅料 面粉250盐适量鸡蛋1个葱适量1.南瓜花清理干净,洗好沥水切碎备用。 2.面粉和切碎的南瓜花,加入适量盐,少许葱花,打入一个鸡蛋,搅拌均匀,油少许热锅,小火煎至两面...

  主料 艾草叶200g 辅料 糯米粉1000g粘米粉500g竹笋1500g腊肉750g荞头750g盐适量油适量1.把艾草叶摘捡干净,清洗好,用水煮熟,熬溶点待用。 2.荞头洗干净切碎加入竹笋和腊肉里面搅拌均匀。 3...

  主料 鸡爪750g 辅料 小米泡椒750g1.鸡爪买来泡一下,剪掉指甲,清洗一下。 2.鸡爪切开,水烧开放入姜过水鸡爪煮5分钟。倒出鸡爪用冷水泡,刚开始水热就换冷水,多换两次,后面用20分钟换一...

  主料 佛手瓜适量五花肉适量 辅料 盐适量鸡精适量1.佛手瓜洗净切片。 2.五花肉洗净切片。 3.锅中放入一点点食用油,放入五花肉小火煸出油脂。 4.放入佛手瓜翻炒两分钟。 5.放入盐调味。 6.放...

  “红枣美容补血,银耳美白祛斑、小米养胃,一道做法简单的营养早餐。。。” 主料 小米100克银耳10克红枣100克 辅料 开水920克白糖5勺1.食材:小米(已淘洗)、银耳(已泡发清洗)、红枣(已清...

  “面团做得软一些,更好吃。粘手的话,可以在案板上刷油。做好的酱香还可以拌面或拌粉丝吃,很好吃。” 主料 面粉适量开水适量: 辅料 大蒜子十个豆瓣酱适量甜面酱适量辣椒酱少量糖少量孜然粉...

  “开胃、下饭营养丰富。鱿鱼被称有小人参之称号,可见它营养成分极其高。” 主料 鲜鱿鱼400克红辣椒2个青辣椒2个香辣酱少量蚝油1小勺蒜蓉2勺 辅料 姜丝1匙1.将400克鲜鱿鱼洗净,处理掉里面的...

做法1:辣子鸡翅 菜谱食材 料酒 适量 盐 适量 鸡...

做法1:剁椒鱼头 菜谱食材 鱼头 1个 做法步骤...

做法1:快手印尼炒面 菜谱食材 鸡蛋 1个 火腿片 3片...

做法1:鱼香肉丝 菜谱食材 姜 少许 料酒 两勺 酱...

做法1:家常豆腐 菜谱食材 花椒 适量 胡萝卜 适量...

做法1:葱油饼 菜谱食材 葱 适量 面粉 适量...

做法1:拔丝苹果 菜谱食材 苹果 适量 做法步骤...

做法1:蛋挞 菜谱食材 牛奶 适量 淡奶油 适量 炼...

做法1:南瓜馒头 菜谱食材 面粉 1大碗 南瓜 1个...

做法1:泡凤爪 菜谱食材 姜 几片 料酒 适量 干辣...

做法1:家常烤鱼 菜谱食材 桂鱼 一条 其它 见图...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 高筋面粉 300克 淡奶油 80克 牛奶 60克相克食物 玉米油 25克 鸡蛋 36克相克食物 盐 3克 细砂糖 50克 酵母 3克 蛋...

健康功效 黄豆:消肿 花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 红枣:安神 食材用料 黄豆 80克相克食物 花生 50克相克食物 红枣 八颗相克食物 糖 适量相克食物 花生红枣豆浆的做法...

健康功效 南瓜:消肿 银耳:维持皮肤和粘膜健康 食材用料 南瓜 200克相克食物 银耳 半朵相克食物 三色藜麦 100克 大米 50克相克食物 *糖 20克 藜麦银耳南瓜粥的做法 1.准...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 黄油:低蛋白质 食材用料 淡奶油 200克 牛奶 60克相克食物 高粉 600克 鲜酵母 20克 糖粉 90克 盐 6克 鸡蛋 2个相克食物 黄油 80...

健康功效 小米:安神 芹菜:平肝 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 杂粮 30克 小米 30克相克食物 水发黑木耳 50克 芹菜 50克相克食物 胡萝卜 50克相克食物 盐 少许...

健康功效 小米:安神 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 鲜虾仁 100克 水发黑木耳 50克 小米 50克相克食物 青菜 30克相克食物 料酒 5克 生抽 10克 盐 2克 胡椒粉 2...

减肥菜的做法说明 自从开始减肥,每天的水煮菜都吃腻了,吃这道菜,色相味俱全还不发胖,要吃好吃饱,不要饿瘦。 减肥菜的食材和调料 蒜 耗油 盐 烧烤料 橄榄油适量 豆角 豆芽...

减脂期主食 香辣煎土豆的食材和调料 土豆 1个拳头大小 蒜末 适量 二荆条辣椒面 适量 生抽 1勺 蚝油 1勺 盐 3克 减脂期主食 香辣煎土豆的做法与步骤 1. 土豆洗净 切小块(...