苦荞麦的功效与作用 苦荞麦味苦、性平。理气止痛，健脾利湿。用于胃痛，消化不良，腰腿疼痛，跌打损伤。 1.降血脂 苦荞脂肪含量较高，为2.1%～2.8%，在常温下呈固形物，黄绿色、无味，不同于...

野燕麦的功效与作用 野燕麦味甘、性温。补心止汗；主虚汗不止。 1.预防心血管疾病 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用。 2.降血糖 经常食用燕麦对...

何首乌的功效与作用 何首乌性味苦、甘、涩，微温，具有补肝、益肾、养血、祛风等功效，适用于肝肾阴亏、须发早白、血虚头晕、腰膝酸软、筋骨酸痛、遗精、崩带、久痢、慢性肝炎、痈肿、瘰疬、...

何首乌的选购 真的何首乌表面为红棕色或红褐色，皱缩不平，有浅沟，切面为浅黄棕色或红棕色，有异型维管束环列，形成云锦状花纹俗称“筋”，质坚实。 假的何首乌表面颜色灰暗，光滑，切面颜色偏...

山楂叶的功效与作用 1.山楂叶能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。 2.山楂叶酸还有强心作用，对...

川贝母的功效与作用 川贝母是润肺止咳的名贵中药材，应用历史悠久，疗效卓著，驰名中外。由于川贝母不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴、宣肺、润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良...

干椒牛肉的做法大全家常 1.下面开始准备食材 生牛肉一块，切成1.5厘米长的方丁备用，土豆去皮，切成滚刀块，放水里冲洗两次，并泡在水里，这一步的目的是去除淀粉。 大蒜、姜切成小丁，碗中...

做法1：红烧茄子 菜谱食材 醋 两勺 葱 适量 盐 适...

做法1：绿豆排骨汤 菜谱食材 花椒 适量 盐 适量...

做法1：菠萝饭 做法步骤 菠萝切成两部分...

做法1：黑胡椒辣子鸡丁 菜谱食材 料酒 适量 酱油 适量...

做法1：冰糖燕窝 菜谱食材 冰糖 适量 蜂蜜 适量...

做法1：可乐鸡翅 菜谱食材 姜 适量 酱油 适量 葱...

做法1：可乐鸡翅 菜谱食材 鸡翅 8个 做法步骤...

做法1：蛋挞 菜谱食材 白砂糖 适量 牛奶 适量 蛋...

做法1：蜜汁叉烧肉 菜谱食材 姜 20克 蒜 2瓣 料酒...

做法1：企鹅馒头 菜谱食材 水 150g 细砂糖 25g 酵...

做法1：拔丝地瓜 菜谱食材 冰糖 若干 地瓜 4个...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 5g 排骨 600g 醋 75...

做法1：干煸四季豆 菜谱食材 姜 少量 蒜 少量 四...

做法1：红糖馒头 菜谱食材 红糖 100g 水 260g 酵...

做法1：重庆辣子鸡 菜谱食材 酱油 适量 盐 适量...

做法1：凉拌茄子 菜谱食材 长茄子 适量 做法步骤...

做法1：酸辣土豆丝 菜谱食材 土豆 适量 醋 适量...

健康功效 白菜:活血化瘀 金针菇:活血化瘀 土豆:活血化瘀 食材用料 猪里几肉 300克 白菜 200克相克食物 金针菇 200克相克食物 土豆 两个相克食物 香菜 适量相克食物 油 适量...

健康功效 西葫芦:活血化瘀 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 西葫芦 一个相克食物 鸡蛋 一个相克食物 面粉 2勺 火腿肠 适量 食用油 适量 盐 一茶匙 五香粉 少许 姜粉...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 辣椒 两个相克食物 鸡蛋 三个相克食物 盐 适量 油 适量 辣椒炒蛋的做法 1.辣椒洗净沥干 切掉根部 2.一分为二 3.竖刀切...

健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 食材用料 鸡胸肉 2块 面包糠 半包 鸡蛋 2个相克食物 淀粉 4勺（中号的勺子） 姜末 适量 料酒 4勺 生抽 3勺 老抽 2勺 辣椒粉 2...

杜砍减肥之清蒸花甲的食材和调料 花甲 1斤 料酒 2勺 姜 2片 酱油 1勺 醋 1勺 辣椒粉 少量 鸡精 1勺 杜砍减肥之清蒸花甲的做法与步骤 第1步. 花甲加盐加水泡一两个小时...

秋葵炒香干减脂瘦身餐的做法说明 减肥瘦身减脂增肌餐坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈