面食是体现民俗、表现民间心理意愿的一种最广泛、最深刻的方面。千百年来世世代代，人们总把自己的希望和祈盼通过聪慧的头脑和灵巧的双手运用面食给予淋漓尽致的表达。 面食的一大优点就是可以...

食材用料 白梨 2个 水 适量 冰糖 4至5块相克食物 冰糖雪梨的做法 1.首先将白梨切成两半，将梨核挖去。 2.再放入冰糖，和适量的水。 3.最后放在电饭煲里蒸一段时间，按下蒸煮...

食材用料 酵头:高筋面粉 50克 酵头:水 50克 酵头:酵母 1克 主面团:高筋面粉 160克 主面团:糯米粉 40克 主面团:糖 40克 主面团:盐 2克 主面团:牛奶 70克左右 主面团...

食材用料 扬州干丝 150g 瘦肉 1块 甜椒 1/2个 小葱葱叶 3根 大蒜 一瓣相克食物 生姜 1块相克食物 料酒 少许 老抽 少许 淀粉 1勺 盐 少许 食用油 适量 扬州干丝炒...

健康功效 螃蟹:护眼明目、抗癌防癌 虾:护眼明目、抗癌防癌 玉米:活血化瘀 食材用料 螃蟹 8只相克食物 虾 20只相克食物 玉米 1根相克食物 地瓜 2个相克食物 土豆 2个相克食物...

牛肉能量bowl的做法说明 源于在wagas吃了牛肉能量bowl。正好利用冰箱里仅有的食材，做了起来。 牛肉能量bowl的食材和调料 牛排 一块 南瓜 大概六分之一块 牛油果 四分之一个 红菜叶...

三文鱼藜麦沙拉的做法说明 健康减脂沙拉 三文鱼藜麦沙拉的食材和调料 三文鱼 350g 藜麦 4勺 南瓜 六分之一块 红菜叶 十几根 圣女果 5个 牛油果 四分之一个 芦笋 3根 海苔...

好喝到爆的香蕉牛奶（破壁机食谱）的做法说明 香蕉富含丰富的膳食纤维，卡路里低，营养又很全面，减肥减脂的好帮手。个人不是很喜欢生吃香蕉，觉得口感黏糊糊的，可一但加工成混搭食品，立马...

低碳水食谱 | 扛饿不胖的蛋白质丸子的做法说明 减肥第一阶段：要把胃缩小。可采用干湿分离大法缩胃，同时配合强饱腹感的高蛋白食物。不想吃外面各种香精添加剂的丸子，哈哈教你做一款减肥又好...

减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆的做法说明 今天分享一道非常绿色有机的减肥主菜，超级好吃，食欲也很强哈哈！蛋白质和膳食纤维都是非常丰富，吃饱也能瘦 减肥餐 | 香菇海参浇荷兰豆的食材和调料...

低碳生酮#1 姜撞奶＋汤圆的做法说明 这是一个几乎零失败的姜撞奶＋汤圆做法。而且非常灵活，既适合低碳水低卡饮食也适合生酮饮食。想要增加脂肪比例只要把所有的水都换成全脂牛奶或者淡奶油就...

【健身减脂】饮品-杨梅气泡水的做法说明 【减脂可饮用】文后配热量图                                          北方

灌汤牛肉包简单做法 原料; 500克牛肉末，盐9克，鸡精6克，十三香2克，酱油30克，生抽15克，清水260克，葱末20克，姜末15克，打好的肉馅加菜400克左右，香油30克 做法步骤： 1、把牛肉末的颗粒...

牛肉炒鲜百合简单做法 醋溜尖椒土豆丝　　主料：大土豆 一个， 胡萝卜 1/3根，尖椒 2只，干红辣椒 2只，花椒 7、8粒，盐 1茶匙，白砂 1茶匙，香醋 1汤匙，鸡精 适量，油 适量。　　特色： 口...

1、立春：春饼、萝卜、五辛盘、春卷、食饼筒 五辛盘：从葱、蒜、蒜苗、韭菜、蒜薹、姜、香菜等有辛辣味冲味的食用植物中选取五种做凉菜食用。 食饼筒 2、雨水：罐罐肉、龙须饼 南方：罐罐...

四菜一汤，一甜点 香菇青菜 原料：青菜、香菇 调料：油、盐、鸡精、蒜末、生抽、上汤（由于没有上汤，俺是用类鸡精水） 做法：锅内放油，油热时放青菜炒制，快熟时...

牛肉手擀面的做法大全 准备好面条和牛肉片，面条我选择金沙河银丝鸡蛋挂面，不含添加剂，肉片要选正宗的牛肉片 步骤4 锅内置花生油，烧热至5成，用三分之一的葱花炝锅，然后倒入适量水大火...

健康功效 猪肉:滋阴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 红薯粉 适量 酸菜 200g 猪肉 适量相克食物 干辣椒 3个相克食物 姜 10g相克食物 油 适量 盐 适量 鸡精...

健康功效 红糖:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 面粉 适量 红糖 适量相克食物 白糖 适量相克食物 水 适量 干酵母 适量 红白糖馒头的做法 1.备好材料 2.面粉加入干酵母...

武汉大圣甲餐厅只做一道菜，但生意切相当火，以前只有熟客才知道，而且需要提前预定才有位置，现在有很多分店了，这个餐厅的消费也不是很高，大概人均50元左右，那么大圣甲的味道怎么样呢?这个...

宝宝7月龄生长发育迅速，需重视全面营养摄入，这时候需要添加辅食来帮助宝宝吸收更多营养，可以添加含铁米粉，给宝宝吃苹果麦片泥，小米山药粥等，聚餐网下面把适合宝宝7个月吃的宝宝辅食食谱...

女性意外流产后特别要注意调理身体不要落下病根，那流产后吃什么调理身体比较好呢?医生见意应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，可帮助女性增加营养...

快克能和头孢都是治感冒的药物，头孢是属于抗生素，会起到消炎作用。快克主要有解热镇痛的作用，因为快克里面的成分不含有头孢类的抗生素，所以二煮可以一起吃。 快克和头孢能一起吃吗 答：快...

蒸排骨口感清淡，不油腻，在家做蒸排骨一般分为普通蒸锅和高压锅两种，其实二蒸排骨熟透所用的时间差不了多少，一般都要30分钟左右才好，但普通蒸锅一般是蒸40分钟出锅口感最佳。 蒸排骨要多长...

最近在网上热论说香蕉和枣子一起吃味道会很奇怪，让人无法的形容，现在正是枣子上市季，那么香蕉和枣一起吃会是什么样的感觉呢?聚餐网下面就来给大家讲解一下。 吃完香蕉吃枣是什么味道 1、我...

【孕妇菜谱】丝瓜炒虾仁的做法说明 孕妇   适宜丝瓜的热量很低,水分很高,富含矿物质和维生素,有利于孕妈的身体健康和胎儿的发育,还具有维持血糖的稳定,缓解孕期水肿,利尿,保护肠道健康等功效...

香拌青豆的做法说明 香拌青豆，主要就在一个香字，是下酒，下饭的好菜，制作超简单，原滋原味田园小菜。 香拌青豆的食材和调料 青豆 150克 青椒 一只 小米辣 一只 生抽 后面说明...

营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的做法说明 减肥，是我毕生的事业。金针菇凉拌鸡胸肉，营养减肥餐。 营养减肥餐——凉拌金针菇鸡胸肉的食材和调料 鸡胸肉 2块 金针菇 半把 芝麻油 适量...

想减肥但又满足吃肉肉的诉求：少油版农家小炒肉的做法说明 虽然说猪肉对于健身减肥爱好者并不算是友好的，但是偶尔有了吃猪肉的诉求总不能太压抑自己！这一菜谱不额外添加食用油，油脂都是来...

芒果鸡肉三明治（含甜辣酱制作方法）的做法说明 看起来是黑暗搭配，但是真的很好吃，有点东南亚风味，酸甜辣味都齐了 芒果鸡肉三明治（含甜辣酱制作方法）的食材和调料 面包 2片 芒果 1...