简介 用于治疗脾胃气滞、胃口不开以及消化不良的呕吐泄泻，并能止胸腹胀痛，治气滞不通。 材料 主料：鲫鱼1条...

简介 白绿分明，清新爽口，含维生素C和胡萝卜素。此菜是孕妇的爽口菜，可减轻孕吐。 材料 主料：绿豆芽150克...

简介 清凉可口，含有丰富的营养素，尤其碘的含量十分丰富。适合孕妇补碘。 材料 主料：干海带150克，白菜150...

简介 补髓养阴，补血益智。孕妇食之有利于胎儿大脑发育。同时对孕妇用脑过度、神经衰弱、失眠、健忘等有防治作用。 材料...

简介 鲤鱼有补中益气利水通乳的功效，黑豆有治脚气水肿，大枣也有治疗全身浮肿的作用。此菜对妊娠手足发肿或患有寒冷症、手足冰冷者有效，可预防孕妇发生水肿。...

材料 主料：黄瓜10千克，香菜500克，青，红椒各500克，精盐，白酒，香树叶，蒜瓣各适量。...

简介 雪耳不仅是著名的营养品，还对多种肿瘤有抑制作用，是癌症患者的保健食品。清热降火，滋补脾胃。 材料...

材料 主料：鱼鳔300克，枸杞15克，蹄筋50克，白菜心5棵， 调料：盐，味精适量，酒少许...

简介 特点：荷叶清香，去暑清热。 材料 主料：干荷叶 辅料：米，莲子，枸杞 调料：冰糖...

简介 富含蛋白质的不饱和脂肪酸，有补血的功效。 材料 主料：核桃肉50克，中虾400克，芦笋粒，红萝卜粒，蒜蓉...

简介 补肾壮阳，益脾胃，色泽鲜艳，清鲜可口，是怀孕初期妇女的理想菜肴。 材料 主料：大虾500克，香油，料酒...

简介 此菜色泽美观，香鲜不腻，补脾消食，利肠道，补肝明目，清热解毒，孕妇应经常食用。 材料 主料：胡萝卜1...

做法1：鱼香肉丝 菜谱食材 料酒 适量 醋 适量 盐...

做法1：酸辣土豆丝 菜谱食材 土豆 适量 做法步骤...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 适量 料酒 1勺 排骨...

做法1：拿酥小蛋挞 菜谱食材 蛋 1斤 低筋面粉 1斤...

做法1：油焖春笋 菜谱食材 料酒 适量 盐 适量 葱...

做法1：孜然土豆泥 菜谱食材 土豆 两个 香菜 点缀...

做法1：南瓜饼 菜谱食材 白砂糖 适量 糯米粉 适量...

做法1：妈妈回锅肉 菜谱食材 料酒 适量 酱油 适量...

做法1：东北地三鲜 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 料...

做法1：南瓜饼 做法步骤 南瓜蒸熟，糯米粉和成面团...

做法1：黑木耳炒鸡蛋 菜谱食材 味精 少许 鸡蛋 2只...

做法1：麻辣小龙虾 菜谱食材 花椒 适量 大蒜 适量...

简介 补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。 材料 主料：莲...

简介 此菜富含锌、铁、维生素A、蛋白质、适于孕妇食用。 材料 主料：鹌鹑蛋10个，香菇50克，青菜100克，植物...

简介 香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥品。 材料 主料：小米200克...

简介 富含钙质和蛋白质、维生素，有助于孕妇增加营养及胎儿的生长发育。 材料 主料：牛骨500克，黄豆50克，牛...

简介 此菜清爽可口，味道鲜美，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分，适合孕妇食用。 材料 芹菜嫩叶20...

简介 此菜含钙、铁丰富，还含有蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸及磷等营养素，适于孕妇食用，以增加钙质的摄入。 材料...