培根和火腿两个看上去基本上是一样的，都是用猪肉为主要原料做的，那么培根和火腿有什么不同之处呢?其实主要是制作原实上有所差别，火腿只能选用猪腿为原料，培根是用烟熏肋条肉(即方肉)或烟...

杂菇木耳炒鸡胸肉的做法说明 坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有，宝宝一岁多了，我的减肥计划终于可以提上日程了！哈哈哈

黑全麦减脂蔬菜饼的做法说明 最近为了减肥，什么减脂餐都搬上来了，然后吃多了沙拉生菜也怕，不怎么喜欢吃生的蔬菜类的。为了减肥也是拼了，最近研究做黑全麦类食物。一到晚点不知吃什么我就...

芹菜炒蛋的食材和调料 芹菜 2根 鸡蛋 2个 黑胡椒粉 1/2匙 小葱 2根 油 1勺 盐 2/3匙 芹菜炒蛋的做法与步骤 第1步. 芹菜切段 第2步.鸡蛋打散 第3步.加入黑胡椒粉，葱...

青菜丸子汤的做法说明 午餐啊 青菜丸子汤的食材和调料 猪里脊 一块 鹌鹑蛋 1个 小青菜 适量 胡萝卜碎 适量（随意） 葱花/蒜泥 适量 玉米淀粉 一勺（如图勺子） 青菜丸子...

【减脂餐】低脂无糖玉米蛋糕的做法说明 减脂主食换种吃法，玉米粉除了做窝窝头馒头，还可以做蛋糕！低脂无糖，就是口感确实不如加糖的好！但是比较健康！百分百玉米粉，无需烤箱，可以上锅蒸...

无糖无油香蕉燕麦软饼的做法说明 今天和大家分享的这款香蕉燕麦软饼，无油无糖，只有香蕉和果干自带的清甜，满足食欲的同时让你没有负担。而且，制作方法很简单，快来试试吧。 无糖无油香蕉...

可可甜心塔的做法说明 看张雨绮推荐的天然健康美食甜点后改良版，超好吃，更适合减肥人群，生酮饮食 可可甜心塔的食材和调料 香草棒 1根去皮留籽 未碱化无糖生可可粉 4/1杯 核桃仁...

早餐也来得及烤的免揉面免发酵的快手蔬菜奶酪面包的做法说明 上班太忙、天气太热、时间不够用，但又想吃自己烤的面包~那不妨试试烤一个简单好吃又营养的蔬菜芝士面包吧。如果你也喜欢做早饭，...

新鲜美味的白灼大条带膏金钩虾的做法说明 野生大条虾，营养又美味，小孩老人补钙和蛋白质的不二选择 新鲜美味的白灼大条带膏金钩虾的食材和调料 虾 400克 姜片 三片 小葱 若干根...

芹菜炒肉炒腐竹 原料：芹菜、泡发木耳、腐竹、胡萝卜、猪肉、葱、生抽、鸡粉、盐、姜。 做法步骤： 第1步、木耳提前泡发。 第2步、腐竹提前泡上。 第3步、芹菜去叶，洗净，切段。 第4步、芹菜...

做法1：鱼香肉丝 菜谱食材 料酒 适量 醋 适量 盐...

做法1：酸辣土豆丝 菜谱食材 土豆 适量 做法步骤...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 适量 料酒 1勺 排骨...

做法1：拿酥小蛋挞 菜谱食材 蛋 1斤 低筋面粉 1斤...

做法1：油焖春笋 菜谱食材 料酒 适量 盐 适量 葱...

做法1：孜然土豆泥 菜谱食材 土豆 两个 香菜 点缀...

做法1：南瓜饼 菜谱食材 白砂糖 适量 糯米粉 适量...

做法1：妈妈回锅肉 菜谱食材 料酒 适量 酱油 适量...

做法1：东北地三鲜 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 料...

做法1：南瓜饼 做法步骤 南瓜蒸熟，糯米粉和成面团...

做法1：黑木耳炒鸡蛋 菜谱食材 味精 少许 鸡蛋 2只...

做法1：麻辣小龙虾 菜谱食材 花椒 适量 大蒜 适量...

健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 虾仁 50克相克食物 猪肉末 300克 馄饨皮 500克 葱姜蒜蓉 适量 料酒 15克 生抽 适量 蚝油 15克 玉米淀粉 1大勺 盐...

健康功效 牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 食材用料 牛肉 30g相克食物 熟米饭 80g 青菜 20g相克食物 姜 4g相克食物 盐 少许 牛肉青菜砂锅...

健康功效 小米:健脾 食材用料 干银耳 10克 干百合 15克 小米 30克相克食物 枸杞 10克相克食物 冰糖 适量相克食物 枸杞银耳粥的做法 1.银耳百合提前泡发，枸杞和小米洗...

健康功效 小白菜:活血化瘀 食材用料 玉米饼 150克 白面 200克 小白菜 200克相克食物 酵母粉 3克 盐 5克 鸡精 3克 十三香 3克 小白菜玉米面包子的做法 1.3克酵母...

食材用料 大米 50克相克食物 皮蛋 1个相克食物 青菜 3颗相克食物 盐 少许 黑胡椒 少许 香油 少许 皮蛋青菜粥的做法 1.大米淘洗干净备用。 2.将大米倒入砂锅里，加入适量...

健康功效 南瓜:解毒 黄豆:解毒 小米:健脾 食材用料 南瓜 80克相克食物 黄豆 30克相克食物 小米 15克相克食物 白糖 20克相克食物 水 适量 南瓜小米黄豆豆浆的做法 1.准...

健康功效 小米:健脾 胡萝卜:健脾 小白菜:活血化瘀 食材用料 小米 30克相克食物 胡萝卜 1根约60克相克食物 小白菜 100克相克食物 盐 适量 胡椒粉 少许 香油 适量 虾皮 15克...