减肥花蛤冬瓜汤的食材和调料 冬瓜 随意克 小葱 三根 盐 少许克 花蛤 250克根据自己吃多少 料酒 一勺 姜 3片 枸杞 5.6粒 减肥花蛤冬瓜汤的做法与步骤 第1步. 花蛤泡水吐泥...

简单快乐的胡萝卜丝炒豌豆的做法说明 材料就三种，步骤就两个，快手下饭菜

绵绵吃啊：香葱土豆泥的做法说明 小时候和奶奶住在一起，奶奶经常会做这道菜。偶然想起来，于是自己在家也捣鼓了一下。想念奶奶。 绵绵吃啊：香葱土豆泥的食材和调料 土豆 2个 香葱 3...

清淡可口的胡萝卜青瓜炒肉的做法说明 爱吃肉又怕长胖的仙女们，清淡可口又有肉的菜才是最爱呀(⑉°з°)-♡今天做的这道菜货萝卜青瓜炒肉可谓是满足大家的需求呢！仙女们快来围观哦 清淡可口的胡...

红豆馅的功效与作用 解酒、解毒、降血压、降血脂、抗癌、预防结石、健美减肥。 豆馅食用方法 1、可做豆沙包，豆沙春卷，八宝饭及各种糕点的馅料。 2、均匀涂抹在面包或者馒头上直接使用。 3...

蜜豆营养价值 营养丰富 蜜豆蜜豆 蜜豆是由红豆制作而成。 蜜豆原料 红豆、红糖（或白糖或蜂蜜，随个人喜好） 蜜豆做法 蜜豆方法一 1、将500克红豆洗干净，放入足够水，至少要比豆子多一倍。放...

炒蚕豆功效 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等，并含有丰富的胆碱，有增强记忆力的健脑作用。如果你正在应付考虑或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。 蚕豆中...

高考食谱安排原则 早餐要营养丰富，清淡可口，主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高;制备省时省力;尽量食用热的早餐。早餐中，如果淀粉食物、高蛋白质食物和蔬菜水果...

做法1：胡萝卜土豆饼 菜谱食材 土豆 2个 胡萝卜 半根...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 料酒...

做法1：彩虹布丁 菜谱食材 纯牛奶 适量 做法步骤...

做法1：炒土豆丝 菜谱食材 土豆 二个 干辣椒 适量...

做法1：粗粮芝麻馒头 菜谱食材 白芝麻 适量 酵母 适量...

做法1：糖醋里脊 菜谱食材 料酒 适量 白醋 适量...

做法1：美味烤鱼 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 花椒...

做法1：油焖大虾 菜谱食材 姜 适量 料酒 适量 醋...

做法1：糖醋排骨 菜谱食材 姜 三片 排骨 适量 葱...

做法1：简单版麻辣小龙虾 菜谱食材 料酒 适量 花椒 适量...

做法1：蜜汁叉烧肉 菜谱食材 姜 几片 糖 少许 盐...

做法1：水煮鱼头 做法步骤 把食材准备好 锅加热后倒入适量茶油，放...

做法1：肉末茄子 菜谱食材 花椒 几颗 蒜瓣 若干...

做法1：鱼香茄子 菜谱食材 醋 适量 鸡蛋 2个 盐...

做法1：奥尔良烤翅 菜谱食材 料酒 20g左右 盐 适量...

做法1：玉米排骨汤 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 料...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 去皮香蕉 130克 低筋面粉 130克 牛奶 70克相克食物 酵母 2克 鸡蛋 1颗相克食物 黑加仑 30克 糖粉 少许 黑加仑华夫饼的做法 1....

健康功效 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 奶油:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 燕麦片 30 开水 50 高筋面粉 200 低筋面粉 25 全麦粉 25 奶粉 10 奶油 65 冰水 35 鸡蛋...

健康功效 小米:健脾 木瓜:活血化瘀 食材用料 小米 80克相克食物 木瓜 150克相克食物 枸杞 10克相克食物 *糖 两块 水 适量 木瓜小米粥的做法 1.木瓜去皮去籽切块 2.枸...

健康功效 蓝莓:活血化瘀 食材用料 吐司 2片 蓝莓 适量相克食物 自制酸奶 150克 蛋黄 一个 糖粉 适量 爆浆蓝莓吐司的做法 1.准备食材备用 2.蓝莓洗干净，用厨房纸吸干...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋面粉 200克 牛奶 85克相克食物 鸡蛋 50克相克食物 细砂糖 40克 黄油 10克 酵母 2克 盐 1克 椰蓉馅： 椰蓉 5...

健康功效 红豆沙:活血化瘀 食材用料 伊古道面粉 400克 干酵母 3克 清水 200克 红豆沙 400克相克食物 自制豆沙包的做法 1.准备好伊古道雪花面粉。 2.将所需面粉倒入大...