怀孕两个月，对饮食上并没有太大的要求，主要以清淡、易消化为主，可以多吃一些应季的蔬菜水果，绿叶蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助改善胃肠道的症状，能够润肠通便，如菠菜、青菜...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 鸡蛋 2相克食物 黄油 40克 糖 8克相克食物 盐 1克 牛奶 65克相克食物 低筋面粉 50克 泡芙的做法 1.所有食物称量好 2.黄油，牛奶，盐...

健康功效 鸡蛋:润燥 黄油:低蛋白质 食材用料 低筋面粉 340g 鸡蛋 2个相克食物 黄油 160g 糖霜 80g 蔓越莓干 60g 白芝麻 少许 蔓越莓饼干的做法 1.称好160g黄油放盆里...

健康功效 海带:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质 食材用料 骨头 500克相克食物 海带 200克相克食物 蛹虫草 适量 淡菜 适量 盐 适量 姜 适量相克食物...

健康功效 鸡蛋:润燥 食材用料 低筋粉 90克 玉米油 40克 清水 70克 盐 1克 细砂糖 70克 鸡蛋 5个相克食物 海苔芝麻肉松 30克 香草精 5滴 柠檬汁 7滴 海苔芝麻...

健康功效 鸡蛋:润燥 黄油:低蛋白质 可可粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 高筋面粉 300克 温水 115克 酵母 3克 蜂蜜 40克相克食物 鸡蛋 一个相克食物 黄油 40克 可可粉...

周一晚间。一星期的第一个工作日结束，你克服了自我去健身房运动，你为自己感到骄傲。你打算周四再去，往后每周固定两天上健身房。你的目标是：六个月减重五公斤。不错的计划!你已经有了好的开...

茶是比较常见的饮品，不同的茶叶泡出来的茶的味道也不一样，黑茶和普洱茶的区别就是很大的，不光从制作工艺，材料的选用上，还有发酵工艺上都有很大差别，聚餐网今天把黑茶和普洱茶的区详细给...

生活中有些疾病被称为是沉默的杀手，并不是没有原因的，有些疾病来得无声无息、很多时候，发现时往往已经是“Too late!”(太迟了!)美国健康资讯网站《Prevention》报导指出，以下6大病症都不得掉...

益生菌只能帮助消化、改善便z或预防过敏?当然不!越来越多研究发现益生菌能改善大脑认知功能，帮助远离失智症的威胁。然而，想藉由吃益生菌的方式强健脑力，医师提醒还要注意4大秘诀。 保健肠道...

国人常有“不吃早餐可减重”的错误迷思。医师指出，不吃早餐反而会使身体更容易变胖。相对的，吃早餐后，由于可利用白天活动来消耗热量，就算吃得多也不用担心发胖。建议早上可吃1颗鸡蛋，不仅有...

大家都深知香蕉富含多种营养素，受到许多民众喜爱，日本女星深田恭子更是以香蕉当早餐，成功减掉12公斤。出过多本肠道书籍的松生恒夫医师表示，因现代人习惯早餐吃少，晚餐却吃饱，若改变晚上...

菖蒲的功效与作用 全株芳香，可作香料或驱蚊虫；茎、叶可入药。菖蒲性温，味辛、苦。能为辟秽开窍，宣气逐痰，解毒，杀虫。治癫狂，惊痫，痰厥昏迷，风寒湿痹，噤口毒痢，外敷痈疽疥癣。开窍...

天麻的功效与作用 味甘、性平；入肝经；平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，小儿惊风，癫痫抽搐，破伤风。 1.平肝息风 天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可...

川味爆炒牛肉 主要材料 牛肉（肥瘦）(250克) 玉兰片(100克) 鸡蛋清 (25克) 调料小葱(10克) 江米酒(15克) 味精(1克) 酱油(10克) 姜(3克) 植物油(40克) 盐(5克) 淀粉 蚕豆 (10克) 做法步骤 1....

咖喱牛腩烧土豆 食材：牛腩500克，土豆，洋葱，蒜茸1小匙，咖喱酱3大匙，盐、鸡精、酱油各1小匙，糖2小匙，蚝油1大匙，水2大匙。 咖喱烧牛腩正宗做法：（1）牛肉切块洗净，氽烫，过冷水，沥干...

酸菜牛肉汤怎么做好吃窍门 步骤 1 牛腩切方块冷水下锅，焯水洗净待用 步骤 2 葱切段，姜切片，蒜拍，老坛酸菜切稀碎小块，干辣椒折三段，青辣椒切圈，土豆去皮切大块 步骤 3 热锅冷油下葱姜蒜...

大锅菜牛肉怎么做才好吃 可以加豆腐，胡罗卜块，西蓝化，冬笋。 大锅牛肉的做法 材料牛腱两条牛肉卤包 1包洋葱 1个大料，草果 各几个葱姜蒜酒盐，冰糖一大勺，生抽，老抽做法1.牛腱泡水，好像...

健康功效 白糖:低蛋白质 食材用料 青柠 1个 朗姆酒 1盎司 苏打水 1罐 白糖 2小勺相克食物 薄荷叶 适量 冰块 适量 莫吉托的做法 1.雪克杯中挤入半个青柠汁 2.加入...

食材用料 裙带菜 馄饨皮 高汤块 肉馅 蛋黄 海虾粉 鸡蛋裙带菜小馄饨的做法 1.食料 2.裙带菜提前温水浸泡半小时 3.切碎备用 4.馄饨皮一分为四 5.馄饨皮上...

健康功效 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质 食材用料 面粉 1500克 紫薯 2小个相克食物 南瓜贝贝 1个 酵母 6克 面粉 若干 温水（40度以下） 适量 白糖 30克相克食...

健康功效 排骨:润燥 桂皮:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 排骨 400g相克食物 笋干 8-10片 食用油 20ml 姜葱蒜 少许 盐 2g 糖或冰糖 10g 干辣椒 3颗相克食物...

健康功效 丝瓜:低蛋白质 鸡蛋:润燥 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 丝瓜 1条相克食物 鸡蛋 2-3个相克食物 广式腊肠 1条 胡椒粉 少许 花生油 少许 鸡精 少许 盐 少许...

天麻的选购技巧 1、鲜天麻：品种挑选（现在人工种植的主要是乌天麻、黄天麻、乌红杂交天麻），就品质、名气以乌天麻最好（切记乌天麻一般只有昭通有）；外形的挑选，以外观无黑点等变病、头大...

龙井的功效与作用 利尿消肿，减肥，有益心血管，抑癌抗瘤 龙井的营养价值 1、兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2、利尿作用茶...

龙井茶的功效与作用 1．兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。 2．利尿作用茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水...

龙井茶的选购 选购西湖龙井茶时，首先要根据自己的需要，比如用途、经济实力和喜好等。然后通过以下方法进行感观辨别 一摸判别茶叶的干燥程度。随意挑选一片干茶，放在拇指与食指之间用力一捻...

莱菔子的功效与作用 化痰止咳，其他功效 莱菔子的营养价值 消食除胀，降气化痰。用于饮食停滞、脘腹胀痛、大便秘结、积滞泻痢、痰壅喘咳。入脾、胃、肺经，能消食除胀，功效显著，有“冲墙倒壁...

轮叶党参的功效与作用 通乳生乳，养阴补虚 轮叶党参的营养价值 轮叶党参根具有补虚润，通乳排脓，解毒疗疮等功效。主治身体虚弱，乳汁不足，肺脓肿，乳腺炎，淋巴结核等症，同时，轮叶党参也...

太子参的功效与作用 味甘、微苦，性平。入心、脾、肺三经。能补气益脾，养阴生津。用于脾气虚弱，胃阴不足，食少体倦，口渴舌干；肺虚燥咳，咽干痰粘；气阴不足，心悸失眠。 太子参的营养价值...