做法1：奥尔良烤翅 菜谱食材 料酒 20g左右 盐 适量...

做法1：玉米排骨汤 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量 料...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 食材用料 去皮香蕉 130克 低筋面粉 130克 牛奶 70克相克食物 酵母 2克 鸡蛋 1颗相克食物 黑加仑 30克 糖粉 少许 黑加仑华夫饼的做法 1....

健康功效 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼 奶油:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 食材用料 燕麦片 30 开水 50 高筋面粉 200 低筋面粉 25 全麦粉 25 奶粉 10 奶油 65 冰水 35 鸡蛋...

健康功效 小米:健脾 木瓜:活血化瘀 食材用料 小米 80克相克食物 木瓜 150克相克食物 枸杞 10克相克食物 *糖 两块 水 适量 木瓜小米粥的做法 1.木瓜去皮去籽切块 2.枸...

健康功效 蓝莓:活血化瘀 食材用料 吐司 2片 蓝莓 适量相克食物 自制酸奶 150克 蛋黄 一个 糖粉 适量 爆浆蓝莓吐司的做法 1.准备食材备用 2.蓝莓洗干净，用厨房纸吸干...

健康功效 鸡蛋:护眼明目 黄油:活血化瘀 食材用料 高筋面粉 200克 牛奶 85克相克食物 鸡蛋 50克相克食物 细砂糖 40克 黄油 10克 酵母 2克 盐 1克 椰蓉馅： 椰蓉 5...

健康功效 红豆沙:活血化瘀 食材用料 伊古道面粉 400克 干酵母 3克 清水 200克 红豆沙 400克相克食物 自制豆沙包的做法 1.准备好伊古道雪花面粉。 2.将所需面粉倒入大...

食材用料 伊古道雪花小麦粉 160g 水 90g 猪肉馅 200g 老抽 少许 生抽 少许 十三香 少许 盐 适量 小葱 1根相克食物 油 适量 猪肉馅锅贴的做法 1.准备伊古道雪花...

山葵泥和芥末很像，其实两者区别还是很大的，特别是新鲜的山葵泥很香，辣味反而没有市售的牙膏状山葵酱来得呛人，而且我们自己在家也可以做山葵泥，但是很多人担心会被山葵呛到流眼泪，这是...

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右特别适合夏季食用，因有很多人吃哈密瓜出现喉咙不适的情况，认为这是由于上火而引起。因此对哈密瓜是热性还是凉性水果产生疑问，其实哈密瓜属于凉...

一直想写篇关于舒肥(Sous-vide)，近期很喜欢的真空低温烹调法。 大概两年前接触到舒肥牛排，惊为天人 只要控制好温度：放一段时间就可以制做出超软嫩、熟度分布均匀的效果 超...

春天很容易上火、从而引起眼睛发红、口干口苦，中医上讲这为肝火旺，肝脏具有升发调达、储存血液、舒畅情致的作用，春季与肝相和，春季上火则多为肝火。那么春天肝火旺吃什么好呢?见意多吃水...

水烧开后没喝完放凉，能不能继续加热后在喝呢?像这种开水放凉在加热被称为【千滚水】从实验结果分析中得出每烧开一次含量大约增加0.012mg/L，但是对人体基本上没有多大影响，所以可以少量饮...

经常听到说山芋的，但是看到了总感觉和红薯很像，有些地方叫做番薯。那么山芋到底是什么东西呢?其实山芋就是我们平常所说的：地瓜、红苕、番薯、红薯等，它们其实是一个东西，只是各地叫法不...

汤圆和元宵是都是正朋十五吃的，但南北方的习俗不同，老话上说【北滚元宵，南包汤圆】，虽然表面上面汤圆和元宵基本是一样的，其实二者区别还是蛮大的。 汤圆和元宵做法上区别：...

灰灰菜营养价值很高，而且吃法有很多种，炒的吃，凉拌，打汤喝都很美味，但是很多人还不知道灰灰菜具体长什么样的，聚餐网下面把灰灰菜图片分享给大家，让你一眼就能认清灰灰菜长啥样。...

荷兰豆的并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国，那么荷兰豆长什么样子的呢？下面把荷兰豆生过程图文讲解给大家，让你一下就能看懂荷兰豆。 荷兰豆的...

黑枸杞泡水后颜色有紫色或蓝色，那么正宗黑枸杞泡水后颜色是什么样的才算是真货呢?其实判断方法就是紫色或者蓝色，都是黑枸杞泡水的正常颜色，质量上乘的黑枸杞泡水，颜色会由浅变深，水中有...

轻荤蔬菜减肥汤，一喝到见碗底的做法说明 近两个月，为了减肥，基本每餐一个大荤配一个蔬菜一个蛋，今天想多补充点营养，就来了这个轻荤蔬菜汤这是两人份 轻荤蔬菜减肥汤，一喝到见碗底的食...

女友力颜修生 | 垮炖三文鱼头的做法说明 今天在超市买了一个三文鱼头，特别的新鲜。原来一直做三文鱼头汤，今天尝试做个垮炖滴~一样非常的好吃。 女友力颜修生 | 垮炖三文鱼头的食材和调料...

日瘦三斤的减肥汤的做法说明 这道方子来自于一专业级健身教练的珍藏祛湿茶可以去除湿气 增加基础代谢 达到减脂减重的效果冬瓜 可以利尿 热量低  减少脂肪摄入木耳 可以降脂香菜 能促进胃肠蠕...

奥尔良烤鸡腿的做法说明 听说你们进了下厨房一看就会，一做就废，今天两分钟教你自制奥尔良烤鸡腿，隔壁老王看着都流口水，你再学不会我就把手寄过去给你们！ 奥尔良烤鸡腿的食材和调料...

胖爸爸的减肥之路 第十五天的做法说明 食量是2人份哦，胖妈妈陪胖爸爸一起减肥

绿豆沙主要功效 1．增强食饮：绿豆味甘，性凉，无毒。所含蛋白质、磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能 ，为机体许多重要脏器营养所必需。 2．降血脂：绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活...

绿豆沙的做法大全 绿豆沙绿豆沙牛奶 材料： 绿豆泥 2汤匙 牛奶 1杯 做法： 1. 绿豆煮熟后取2汤匙。 2. 加牛奶一起入果汁机搅打。 3. 可以不加糖。 绿豆沙绿豆沙冰 用料 绿豆100g、炼乳50ml...

豆腐花制作方法 石膏豆腐花 1、干黄豆用水泡约6小时（中间换2～3次水）后，用石磨磨成浆，滤去豆渣，放入锅内烧开，而后下生菜油，散去泡沫。另用一盆加150克水将石膏粉化开，再将烧列去泡沫...

脆皮豆腐营养价值 豆腐高营养、高无机盐、低脂肪、低热量，其丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，适合于素食者和单纯性肥胖者食用；还可降低人体血液中铅的浓度；豆腐中含有大量的雌性...

脆皮豆腐豆腐做法 脆皮豆腐用料 豆腐400克，鲜鱼肉100克，腊肠75克，鸡蛋1个，肥猪肉100 克，方鱼末5克，青葱白10克，精盐6克，胡椒粉0.3克，味精6克，麻油3克，生粉20克，澄面粉20克，熟猪...

梨的功效与作用 梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用；用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外，...