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健康功效 南瓜:解毒 绿豆:解毒 食材用料 南瓜 200克相克食物 大米 150克相克食物 绿豆 50克相克食物 水 适量 南瓜绿豆粥的做法 1.准备好图中所需材料。 2.大米淘洗干净...

食材用料 剩米饭 1碗 甜菜心 4/5根 瘦肉 1小块 食盐 适量 食用油 适量 水淀粉 少许 菜心瘦肉粥的做法 1.准备好所需食材 2.剩米饭加入适量清水,按煮粥键煮至粘稠 3.菜...

健康功效 红薯:补中益气 食材用料 红薯 100克相克食物 大米 50克相克食物 饮用水 250克 牛奶 200克相克食物 奶香红薯粥的做法 1.红薯去皮后切块备用 2.大米倒入砂锅中...

吐司布丁:浓郁丝滑,像含了一口固体奶茶的做法说明 眼看着天气越来越热每天都会陷入深深的思考今天吃什么?没到饥饿难耐的下午茶时间总想来一点甜甜奶茶?布丁?似乎一提到这些名字脑袋里就...

减肥餐~凉拌莴笋的做法说明 夏日炎炎,一道快手凉拌菜,你一定想学会! 减肥餐~凉拌莴笋的食材和调料 莴笋 1根 盐 少许 辣椒面 少许 芝麻油 适量 米醋 1勺 减肥餐~凉拌...

减肥必备|低碳低脂餐-南瓜鸡肉糙米饭的做法说明 为了给家里人丰富的营养,各种研究好看又好吃的食物,这是一道一致好评的早餐

煮玉米~我的夏天新宠的做法说明 夏天的大地玉米,好友家农场种的玉米,没有转基因等各种担忧,上好的玉米,煮起来

低卡低热量减脂餐之白葡萄酒醋拌生包菜洋葱的做法说明 一度也是我在减肥期间很喜欢吃的晚餐,现在减肥成功了,偶尔吃多了也会用它轻断食一下。低卡低热量。紫甘蓝也可以这样做。 低卡低热量...

番茄虾仁魔芋丝(减脂时泡面的替代)的做法说明 减脂餐吃多了疯狂想念泡面,受好色派沙拉里的番茄汤底启发,用冰箱里现成的食材做了这个汤解馋。一碗汤里包含了碳水(魔芋丝)蛋白质(虾仁)...

(一点也不柴的)西兰花炒鸡胸肉的做法说明 身边总有人跟我说,鸡胸肉不好吃,太柴了,而我做的这款咋一点也不柴,而且非常有味道,还下饭!哈哈。 (一点也不柴的)西兰花炒鸡胸肉的食材和...

减肥食谱(瘦身餐):鸡肉丸子配黄瓜意面的做法说明 为大家介绍一款减肥食谱:健康鸡肉丸子配黄瓜意面。蔬菜意面是瘦身界很流行的食谱,好吃又不会发胖。加上丰富调味,无论你是否处在减肥阶...

全麦馒头(超详细,适合小白)的做法说明 昨天蒸了第一次,太丑了,但味道还好,所以今天再试一次,必须成功辣!哈哈哈~ 全麦馒头(超详细,适合小白)的食材和调料 全麦面粉 500克...

低脂瘦身海带豆腐汤的食材和调料 豆腐 1块 海带 100克 金针菇 1把 虾皮 1把 姜 3片 鸡精 2勺 盐 2克 香油 3勺 料酒 1勺 酱油 1勺 低脂瘦身海带豆腐汤的做法与步骤...

蛤蜊不能和柑橘一起吃,蛤蜊和柑橘相克,一起吃会易中毒。 蛤蜊具有滋阴明目、软坚散结、滋阴生津、软坚、化痰等功效。可用于瘿瘤、水肿、瘰疬、烦热盗汗、小便不利等症。 蛤蜊每100克热...

茶主要价值 茶保健作用 能减低心脑血管发病和死亡风险据研究报道,日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现,与一天喝茶不到1杯的人相比,每天喝5杯以上绿茶的...

茶品种类别 茶树品种 从分类上认定,它们分属于四个系: 五宝茶系:广西茶、大苞茶、广南茶、五室茶、疏齿茶; 五柱茶系:厚轴茶、五柱茶、老黑茶、大理茶、滇缅茶、园基茶、皱叶茶、马关茶...

茶饮茶方法 新茶的饮用 新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃,由于新茶刚采摘回来,存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,这些物质对健康人群并没有多少影响,但对胃...

茶选购标准 茶叶的选购 不是易事,要想得到好茶叶,需要掌握大量的知识,如各类茶叶的等级标准,价格与行情,以及茶叶的审评、检验方法等。茶叶的好坏,主要从色、香、味、形四个方面鉴别,但...

鹅不食草,中药名。为菊科植物石胡荽Centipeda minima (L.) A. Braun e tAschers.的全草。具有发散风寒,通鼻窍,止咳,解毒的功效。主治风寒感冒,鼻塞不通,寒痰咳喘,疮痈肿毒。 鹅不食草...

做法1:居家麻婆豆腐 菜谱食材 鲜汤 200克 料酒 10克...

做法1:金沙玉米莲花 菜谱食材 玉米淀粉 适量 食用油 适量...

做法1:胡萝卜玉米番茄排骨汤 菜谱食材 排骨 适量 胡萝卜 两根...

做法1:水煮鱼的简单化 菜谱食材 盐 少许 淀粉 适量...

做法1:番茄牛腩 菜谱食材 姜 适量 冰糖 适量 盐...

做法1:烤羊排 菜谱食材 盐 少许 橄榄油 适量 羊...

做法1:红烧排骨 菜谱食材 排骨 2000克 做法步骤...

做法1:鲜虾麻婆豆腐 菜谱食材 姜 适量 蒜 适量...

做法1:毛血旺 菜谱食材 蒜 6瓣 郫县豆瓣酱 3勺...

做法1:辣炒花蛤 菜谱食材 姜 5大片 蒜 3瓣 花椒...

做法1:家乡烩馒头 菜谱食材 大白菜或圆白菜 适量 做法步骤...