食材明细生蚝400g粉丝一把金针菇100g大蒜1头香葱适量豆瓣辣酱一汤匙生抽三汤匙蚝油一汤匙料酒一汤匙姜汁一茶匙油适量咸鲜口味烧工艺十分钟耗时普通难度锡纸烧生蚝的做法步骤1生蚝反复冲洗干净...

特色美食传统文化下联是什么？ 地方风景千年流传 特色美食传统文化 独坊佳酒创新饮食 请大家帮我找一些中国饮食文化的相关资料，经典的最好！！拜托 中国饮食文化 在中国传统文化教育中的阴...

冷菜：红油笋丝(100克)、四喜烤麸(200克)、 上海酱油肉(150克)、糟香鸡腿(150克)、佛门素火腿(200克)、麻辣香(150克)、家乡咸鱼(150克)、目鱼大烤(200克)。 热菜：干烧大明虾(240克/6只*...

牛肉锅贴制作方法 主料： 韭菜250g 五花肉250g 饺子皮适量 鸡蛋1个 辅料： 黑芝麻适量 葱花适量 调料： 盐适量 鸡精适量 花生油适量 芝麻油适量 五香粉适量 生抽适量 做法： 1. 将五花肉放入...

白萝卜炒牛肉怎么做 1、食材：牛肉500g、白萝卜150g、大蒜2瓣、老姜10g、香芹1棵、生抽15ml、沙茶酱20ml、蚝油5ml、白胡椒粉少许、盐2g、油30ml、生粉5g。 2、萝卜丝炒牛肉的牛肉要垂直牛肉纹...

健康功效 冬瓜:利水 虾皮:补肾壮阳 食材用料 冬瓜 300克相克食物 虾皮 适量相克食物 油 适量 盐 1茶匙 姜 1块相克食物 蒜 2瓣相克食物 干辣椒 3个相克食物 辣味虾皮...

健康功效 韭菜:活血化瘀 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 韭菜 1小把相克食物 鸡蛋 2个相克食物 油 适量 盐 一茶匙 胡椒粉 少许 韭菜煎蛋的做法 1.准备韭...

健康功效 猪肉:养血 香菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 馄饨皮 半斤 猪肉 半斤相克食物 香菇 10朵相克食物 盐 1茶匙 生抽 一勺 料酒 适量 葱 2棵相...

健康功效 豆角:活血化瘀 酱油:活血化瘀 食材用料 豆角 500克相克食物 猪肉 150克相克食物 胡萝卜 一大半相克食物 十三香 适量 淀粉 适量 盐 适量 小尖椒 一个 青椒 两...

健康功效 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 食材用料 猪肥瘦肉 1.5斤 番茄 2斤相克食物 蒜 0.3两相克食物 冰糖 0.2两相克食物 红酱油 一小勺 胡椒粉 一小勺 油 0.5斤 盐 适...

黄金瓜因色泽金黄而得名为黄金瓜，它内含多种维生素及高糖，多味黄金瓜美，甘甜清脆。黄金瓜不仅味美可口，营养丰富，还能补中益气、消炎止痛，解毒杀虫的作用，孕妇也是可以吃黄金瓜的，孕妇...

豆浆含有丰富的蛋白质和矿物质-钙属于健康食物。鸡蛋也是富含我们人体i所需的必需氨基酸，容易消化、吸收。豆浆和鸡蛋都是我们老百姓能吃得起的健康食品，两者如果都是熟的话可以一起吃，没有...

减肥餐（健康饮食，有肉有菜）的食材和调料 胡萝卜 根 鸡蛋 牛肉 鸡胸肉 鸡腿 减肥餐（健康饮食，有肉有菜）的做法与步骤 第1步. 卤

无油低卡减脂增肌面包糠烤箱鸡胸的做法说明 因为我喜欢运动健身，所以对饮食也会特别关注，今天发布的这个面包糠版本的烤鸡胸真的是美味又低卡～再也不用光吃水煮鸡胸啦 无油低卡减脂增肌面...

五分m8菲力牛排 无油空气炸锅薯条 超美味低脂健身餐的做法说明 618斥巨资买了m8-9的菲力牛排和和牛，迫不及待了开始做，牛排最爱五分熟，菲力肉质幼嫩不拆，不做调味也能肉香四溢 五分m8菲...

减肥不减味儿----美味的低脂酸奶松饼的食材和调料 鸡蛋 2个 白砂糖 8克 酸奶 一盒 普通面粉（中筋面粉） 30克 减肥不减味儿----美味的低脂酸奶松饼的做法与步骤 第1步. 鸡蛋打...

黑麦红豆薏米杂粮蒸糕六寸版的做法说明 最近在减肥，又特别想吃蛋糕，觉得戚风实在太罪恶了，干脆做个杂粮蒸糕解解馋，而且红豆薏米又是美白神器，吃起来毫无负罪感，这个夏天让我们一起变成...

超简单减脂期拍黄瓜鸡丝拌面的食材和调料 黄瓜 1根 鸡胸肉 1/3块 碱水面 50克 醋 适量 盐 一丢丢 生抽 1勺 六婆辣椒面 1/3包 蒜 适量 糖 一丢丢 超简单减脂期拍黄瓜鸡...

无油低卡咸蛋黄肉松饼的做法说明 作为一个吃肉松饼上瘾但是又想减肥的人，只能自己diy啦，味道不输市售肉松饼，但是热量却低了35%因为是一次成功，所以制作过程没拍全，请谅解哦。方子能做两...

减脂•黑米杏鲍菇饭的做法说明 买了黑米用冰箱里现有的菜自制了这道菜 减脂•黑米杏鲍菇饭的食材和调料 杏鲍菇 1-2个 黑米 半碗 娃娃菜 1小颗 盐 适量 香油 几滴 减脂•黑米杏鲍...

鸡胸肉丸子减脂汤的食材和调料 盐 6克 冬瓜 适量 鸡蛋 4个 鸡胸肉 1块 葱 半根 姜 一片 料酒 1勺 鸡胸肉丸子减脂汤的做法与步骤 1. 鸡胸肉，葱，姜，3克盐，4个蛋清！！...

早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活。 餐单示例： 1. 鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋（1根火腿和1个鸡蛋）+炝拌黄瓜（1根）...

土豆炖牛腩放辣椒吗 准备材料： 牛腩250克、西红柿1个、土豆1个、姜4片、洋葱适量、蒜粒适量、八角1个、干辣椒1个、料酒 1勺、生抽适量、蚝油1勺、白糖1勺 做法： 1、准备材料，牛腩切块...

食材用料 铁棍山药 2根 相克食物 里脊肉 500g 宝宝辅食—山药香肠的做法 1.成品欣赏 2.山药洗净后去皮切成小块。 3.山药放入蒸锅中大火蒸煮15分钟。 4.里脊肉切成小块待备用。...

健康功效 金针菇:活血化瘀 白糖:活血化瘀 食材用料 金针菇 1个相克食物 蒜蓉 适量 小米辣 适量 油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 白糖 少许相克食物 蒜蓉金...

健康功效 韭菜:活血化瘀 鸡蛋:护眼明目 粉丝:活血化瘀 食材用料 韭菜 适量相克食物 面粉 适量 鸡蛋 1个相克食物 粉丝 适量相克食物 香油 适量 生抽 适量 盐 适量 韭菜...

健康功效 土豆:活血化瘀 食材用料 土豆 一到二个相克食物 红辣椒或绿辣椒 看自己的口味 葱 适量相克食物 油 少量 醋 2勺左右相克食物 冷水 用来冷却土豆丝 醋溜土豆丝...

健康功效 鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 食材用料 鲈鱼 1条相克食物 油 适量 盐 适量 黑胡椒粉 适量 蒜头 适量相克食物 葱 适量相克食物 姜 适量相克食物 小米椒 2条...

原汁原味焗蘑菇

减脂Day 5 黄瓜炒鸡蛋拼鸡胸肉的做法说明 这是一道很随意的晚餐，只是突然想起还有两根黄瓜