健康功效 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 火腿:维持皮肤和粘膜健康 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 食材用料 大红椒 1个 大青椒 1个 鸡蛋 1个相克食物 火腿 1根相克食物...

健康功效 香蕉:清热 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 蜂蜜:润肤 食材用料 香蕉 2跟相克食物 鸡蛋 2枚相克食物 蜂蜜 适量相克食物 香蕉蛋饼12m的做法 1.食材：香蕉2根、鸡蛋2枚 2...

食材用料 醒发好的面团 （面粉100g、水35ml、酵母1.5g） 红枣花生芝麻酱 适量 芝麻烤饼的做法 1.食材：醒发好的面团（面粉100g、水35ml、酵母1.5g）、红枣花生芝麻酱 2.面条揉光滑...

健康功效 米饭:低蛋白质 食材用料 米饭 一小碗相克食物 西兰花 半朵相克食物 午餐肉 一盒 鸡蛋 2个相克食物 海苔 若干张相克食物 橄榄油 一汤勺 西兰花午餐肉大饭团的...

健康功效 西红柿:生津止渴 芹菜:清热 食材用料 西红柿 1个相克食物 凯里酸汤 小半碗 蒜碎 适量 芹菜 适量相克食物 盐，鸡粉 适量 淀粉 适量 姜丝 适量 红酸汤鱼的做...

包菜炒魔芋的食材和调料 魔芋丝 一包 包菜 半个 酱油 蚝油 生抽 盐 葱姜蒜 辣椒 包菜炒魔芋的做法与步骤 第1步. 包菜切丝 第2步.葱姜蒜备好，干辣椒手掰就行 第3步.放...

减脂蛋白粉燕麦棒的做法说明 适合健身朋友吃的磨牙零食，添加了乳清蛋白粉，无油无糖、饱腹减脂。封面上那款是巧克力味的增肌粉做的，一样的配方及步骤。另外可以加蔓越莓或其它相加的东西，...

慢煮百里香鸡胸肉（低油低盐减肥）的做法说明 下廚房說标题形容可以多一点，这样菜谱可以吸引多一点人，憋来憋去就多了低油低盐，加上鸡胸肉的确很健康，修身减肥健身的人（想到这里多加个减...

超健康湿润de香蕉玛芬|无麸质 无油 无蔗糖 饱腹 减脂 Vegan的做法说明 一款超健康三无玛芬

减肥不可错过的无糖全麦酸奶水果蛋糕的做法说明 吃和瘦我都想要，所以做出这个减肥也能吃的蛋糕！ 减肥不可错过的无糖全麦酸奶水果蛋糕的食材和调料 酸奶 1-2瓶 全麦面包 3片 鸡蛋 1...

无糖无油的低卡燕麦饼的做法说明 今天买了香蕉，正好家里还有一点点燕麦，就想着做个燕麦香蕉饼，味道不错。香蕉本身具有酸甜味所以不用加糖，这款烤出来是软的，所以无论是正在减肥的MM还是...

一吃就爱上的生酮减肥主食|芝士奶油蘑菇焗魔芋丝

肉苁蓉的药理作用 从20世纪80年代开始，国内外对肉苁蓉的成分进行了大量研究，其中日本起步较早，随着分离提取和检测技术的飞速发展，已分离出多种类型的物质，主要可分为苯乙醇苷类、环烯醚...

大芸的功效与作用 补肾，益精，润燥，滑肠，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气 大芸的主治 男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘 大芸形态特征 高大草本，高40-160厘...

紫河车的功效与作用 胎盘性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。《本草拾遗》言其“主气血羸瘦，妇人劳损，面黩皮黑，腹内诸病渐瘦悴者”。 紫河车的营养价值 胎盘含蛋白...

做法1：可乐鸡翅 菜谱食材 中翅 适量 做法步骤...

做法1：豆腐鲫鱼汤 菜谱食材 鲫鱼 1条 嫩豆腐 1块...

做法1：燕麦馒头 菜谱食材 蜂蜜 适量 水 适量 低...

做法1：当归麻油鸡汤 菜谱食材 麻油 2大匙 老姜 50g...

做法1：麻辣小龙虾 菜谱食材 姜 30g 花椒 10g 郫...

做法1：糖醋小排 菜谱食材 料酒 适量 大料 1个 冰...

做法1：扁豆焖面 菜谱食材 酱油 适量 盐 适量 葱...

做法1：红烧肉 菜谱食材 姜 3-4片 五花肉 1000g...

做法1：双色四瓣尖角馒头 菜谱食材 白糖 40克 面粉 600克...

做法1：红烧排骨 菜谱食材 姜 四片 料酒 一勺 排...

做法1：海带蘑菇排骨汤 菜谱食材 姜 适量 排骨 1斤半...

做法1：奥尔良烤翅 菜谱食材 鸡翅 适量 蜂蜜 适量...

做法1：南瓜馒头 菜谱食材 白糖 1勺 面粉 250g 水...

做法1：番茄豆腐 菜谱食材 花椒 5粒 葱 半根 油 1...

做法1：南瓜饼 菜谱食材 糖 一点点 糯米粉 和南瓜一样多...